Гестационный сахар – плохо или хорошо?

Долгожданная беременность. Ходишь и радуешься, гладишь живот, ждёшь первые толчки. Думаешь, мальчик или девочка, а каким будет малыш? Глюкозотолерантный тест при беременности проводится на сроке 24-28 недель беременности. Я сдавала его на 24 неделе.

Обязательно соблюдайте правила подготовки к нему:

1. В течение 3 дней следует питаться в обычном режиме, не ограничивайте сладкое и мучное, питайтесь, как вы привыкли, иначе можно получить ложноотрицательный ответ.
2. Утром, перед тестом, не занимайтесь зарядкой и соблюдайте спокойный ритм активности.
3. Ночное голодание 8-14 часов. Забор крови производится натощак утром. Воду пить можно, сколько хотите.

Ничего страшного, сначала берут кровь из вены натощак. Затем выпиваете стакан сладкой воды, в которой растворяют 75 г глюкозы. Пить лучше маленькими глоточками, чтобы не вырвало. Через час делают забор крови, потом ещё один, через час. Всё это время советуют находиться в покое, сидеть или лежать. Так что на исследование рекомендую взять или книгу, или наушники, как раз успеете посмотреть интересный фильм. 

Если ваши показатели будут выше нормы, то вам поставят диагноз – гестационный сахарный диабет. Увы, причин много для того, чтобы он начался. Сейчас обязательно все беременные сдают этот тест, так как если знаешь, проще скорректировать своё питание, физическую активность. А если это не помогает, придётся колоть инсулин. Не стоит боятся инсулина, это единственный препарат, разрешённый беременным. Не таблетки, а именно он, безопасный для малыша.

Сейчас анализы можно быстро посмотреть в личном кабинете на Горздраве. И если вы понимаете, что они не в норме, рекомендую сразу пойти и купить глюкометр. Я выбирала, чтобы были дешёвые полоски, иглы стоят копейки. Полоски я брала с запасом, мерила много утром, как проснулась, после каждого приёма пищи, и, если плохо себя чувствовала, тоже мерила. Лучше сразу закупить большой объём, мне повезло я взяла большую коробку со скидкой.

Купили и сразу начинайте мерить свой сахар до еды и через час после еды. Записывайте, что ели и сколько двигались. Пока вы запишитесь к врачу, у вас уже будет понимание, на какие продукты реагирует организм. У кого более жёсткая диета, у кого менее.

Первые пару недель мне помогло жёсткое ограничение питания, без сладкого и хлеба, с минимум углеводов в обед. После мне назначили сначала длинный инсулин, колоть перед ужином. У меня первое время постоянно был высокий утренний сахар. Потом и инсулин короткого действия, колоть за 30 минут до еды. Главное – не допускать скачков сахара, не есть запрещённые продукты.

На завтраки я ела салат "Цезарь" без майонеза и сухарей, с йогуртом и каплей горчицы, оказалось очень вкусно, или творог с детскими пюрешками. Необходимо смотреть их состав, чтобы был без сахара. Омлеты без молока со шпинатом и полкуска ржаного хлеба.

Обед был обычно греча или правильные макароны, 120 г обычная порция, и любое мясо или рыба, тоже огромная порция овощей. На ужин были овощи и белок, и полкусочка хлебушка. Как я мечтала съесть огромный торт или хотя бы хлеба много. Но здоровье ребёнка превыше всего. Да, разнообразие небольшое, но голодной я не ходила.

Я нашла в интернете программу и заранее расписывала меню на день, что и сколько можно съесть, распечатывала и прописывала сахар. К эндокринологу я ездила каждые две недели. Также обязательно перед приёмом я делала УЗИ, был контроль анализов мочи на белок и кетоновые тела. Кетоновые тела появлялись, когда совсем не ела углеводы, это тоже плохо для беременных. Тогда мне увеличивали дозу инсулина, и я могла себе позволить немного больше углеводов.

К концу беременности я уже сама понимала, как и на что реагирует организм. Чтобы сахар поднимался медленнее, после приёма пищи я или ходила по квартире, или шла гулять, взяв с собой глюкометр, это мне разрешали врачи. Кого-то прогулки спасали, и им не приходилось колоть, у всех организм разный. Не надо боятся таких диагнозов, главное знать, как себя вести, чтобы не навредить малышу.

В последний приём, уже на 38 неделе, мне врач сказала, что в роддом лучше взять с собой и инсулин, и глюкометр, если попаду на сохранение. Написала, какие показатели должны быть после родов. Сказала колоть инсулин до самих родов, после рождения уже не надо, просто соблюдать диету и мерить. Если не будет приходить в норму в первые две недели, то обратиться к врачу. У меня сахар пришёл в норму на вторые сутки, и после шоколада, и после булки, я проверяла на разных продуктах.

Спустя полгода я повторно сдала тест, все показатели были в норме. Я спокойно стала жить дальше.

А вы сталкивались с таким диагнозом?