Беременность – счастливая пора, но иногда она сопровождается определёнными трудностями. Чаще всего во время вынашивания ребёнка возникают отёки, токсикозы, болевые ощущения в пояснице и даже белок в моче.
По статистике, с отёками сталкивается каждая вторая беременная. Отёчность проявляется тогда, когда жидкость задерживается и не выводится с мочой. В большинстве случаев она не представляет угрозы для здоровья матери и развития плода, проходит без лечения и больше не даёт о себе знать. Но иногда женщина начинает отекать так сильно, что без медицинской помощи никак не обойтись.
Причины отёков во время беременности
1 Сбой в гормональной системе. Если у беременной вырабатывается слишком много прогестерона, то в дальнейшем он приводит к отёчности.
2 Большая нагрузка на почки. Во время беременности почки работают в усиленном режиме, чтобы очистить кровь матери и плода от токсинов. Если почки не справляются со своей задачей, то часть жидкости не выводится с мочой, а возвращается обратно в кровь.
3 Многоплодная беременность обычно всегда вызывает сильные отёки, так как организм испытывает повышенную нагрузку во всех системах и органах.
4 Вынашивание крупного плода.
5 Нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Иногда во время беременности сердце не может прокачать кровь к стопам и кистям рук в полном объёме, что приводит к застою крови в венах и отёчности.
6 Употребление жидкости в большом количестве, особенно в жаркий период, приводит к скоплению излишней жидкости в тканях.
8 Хронические заболевания почек, сердца и сосудов. Для почечных отёков характерны следующие симптомы: мешки под глазами, отёк овала лица, рук и ног. При проблемах сердца к отёкам присоединяется одышка, синюшность губ, утомляемость и тахикардия. Если у беременной имеются заболевания сосудов, то это негативно влияет на здоровье матери и плода. Нарушается отток крови к участкам тела и их питание.
9 Поздний гестоз приводит к нарушению работы почек, сердца и сосудов. Он проявляется после 20-й недели беременности. Отёки могут быть не только на теле, но и на внутренних органах. При нём заметны явные вмятины на коже, моча становится скудной, к вечеру отёчность усиливается, появляется слабость и тошнота.
10 Многоводие. За счёт увеличения околоплодных вод появляются отеки. Влияние отёков на вынашивание. Если отёки физиологические, то они не представляют никакой угрозы для ребёнка. Достаточно соблюдать диету, контролировать жидкости и соблюдать меры профилактики. Если отёки очень сильные, то они угрожают беременности, могут произойти преждевременные роды, возникнуть гипоксия плода и т.д.
Как обнаружить отёки самостоятельно?
- На пальцах появилась заметная припухлость, и кольцо никак не снимается с пальца.
- Обувь с трудом одевается, у вас изменился размер ноги, и приходится покупать дополнительную обувь.
- Резинка носков сильно сдавливает ноги и оставляет заметные следы на коже.
- К концу дня ноги становятся очень тяжелыми, вам трудно передвигаться.
- Если после надавливания пальцем на область лодыжек останется большая яма, которая через короткий промежуток времени не выравнивается, то речь уже идёт о сильных отёках и нужно срочно обращаться к врачу. Сильная отёчность характеризуется большой прибавкой в весе, наличием белка в моче, высокого давления.
- Лицо сильно изменилось, видна явная отёчность.
Лечение отёков в домашних условиях
1 Употребление молочной продукции (творога, кефира и т.д.).
2 Употребление продуктов, которые обладают мочегонным эффектом (клюква, брусника, дыня, арбуз, клубника, сухофрукты и т.д.).
3 Ограничение употребления соли до 1,5 грамм в сутки.
4 Отказ от фастфуда, копчёностей, маринованных продуктов и жирного мяса.
6 Исключение в рационе газированных напитков и минеральной воды. Употребление только чистой воды не менее 1,5 литра в сутки.
Профилактика отёков
- Правильный режим дня.
- Полноценный сон (около 8 часов).
- Сон на боку поможет уменьшить давление на матку и кровеносные сосуды и улучшит кровоток на ногах.
- Удобная одежда и обувь на небольшом каблуке.
- Правильное питание, ограничение употребления большого количества соли, сладкого и жирного.
- Отказ от тугих резинок на носках.
- Отказ от длительного нахождения на ногах.
- Употребление чистой жидкости до 8 стаканов в сутки.
- Ношение компрессионных чулок после ночного сна.
- При нахождении в лежачем положении под ноги подкладывать подушку так, чтобы они находились выше корпуса, на возвышении 30 см.
- Пешие прогулки на свежем воздухе помогают улучшить кровообращение в ногах.
- Приём витаминов для восполнения дефицита в организме.
- Регулярные физические нагрузки.
Беременная, склонная к отёкам, должна бережно относиться к своему здоровью и при первых же симптомах отёчности обращаться к гинекологу. Ни в коем случае не подбирать самостоятельно мочегонные средства и не заниматься самолечением.
С нами уже более 50 000 подписчиков!