Быстрые и сытные завтраки для школьников. Мои рецепты

Каждый вечер мамы школьников думают о том, что приготовить на завтрак своим детям и что дать им с собой в школу на перекус, чтобы они были сыты достаточно длительное время. Существует ошибочное мнение о том, что бутерброд с колбасой и йогурт на завтрак полезнее, чем жареная картошка и мясо, например. Но на самом деле, если рассмотреть таблицу калорийности, можно сделать вывод о том, что вариантов «полезных» и калорийных завтраков намного больше. Хочу поделиться своим опытом по приготовлению сытных и вкусных завтраков.

Одним из излюбленных блюд у моих школьников, наверное, как и у многих других, являются бургеры. Мы научились делать бургеры в домашних условиях в различном исполнении с самыми разнообразными начинками и наполнениями.

Пошаговое приготовление бургеров

1. Пожарить котлеты из домашнего фарша с большим количеством репчатого лука. Лучше делать это в духовке.

2. Помыть овощи и зелень: помидоры, огурцы, листья салата.

3. Нарезать репчатый лук кольцами.

4. Разрезать булочки для бургеров напополам, смазать их любимым соусом или майонезом и кетчупом, уложить овощи, салат и лук и котлету.

5. Собрать бургер и наслаждаться вкусным и питательным завтраком!
На втором месте по предпочтениям после бургеров у нас находятся блинчики. Чаще всего, конечно же, я пеку обычные блины, но когда с утра есть немного больше свободного времени, то я закручиваю блины с мясом и творогом.

Пошаговое приготовление блинчиков

1. Два яйца, столовую ложку сахара, щепотку соли, 2 стакана муки, 200 мл теплого молока замесить в густое тесто. Затем постепенно разбавлять тесто теплой водой до однородного состояния.

2. Нажарить блинчиков, стараясь делать их не слишком тонкими и пористыми. Иначе вся начинка «убежит» сквозь дырочки.

3. Домашний фарш пережарить с большим количеством лука, добавляя соль и перец по вкусу.

4. Выложить небольшое количество фарша на блин и завернуть в трубочку.

5. Блинчики с мясом лучше подавать горячими и со сметаной!

А ваши дети завтракают дома перед школой? Что обычно ваши школьники предпочитают на завтрак и берут ли с собой перекус в школу?

Если эти рецепты помогли вам разнообразить утреннее меню и подарили несколько спокойных минут, поделитесь статьей со своими подругами в соцсетях!

Актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 50 000 подписчиков!

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы не пропускать новые статьи

  1. Telegram
  2. YouTube
  3. Instagram
  4. VK
  5. Дзен

Посоветуй статью подругам

Новости СМИ2
Комментарии
Ещё не добавлено ни одного комментария
Ваш комментарий

В этой рубрике также читают

досуг
19 октября 2025
Муж пишет бывшей: как мы с соперницей раскрыли его ложь
досуг
17 октября 2025
Свободные отношения – ловушка для женщины?
семья
16 октября 2025
Как коты заменили внуков для моей свекрови
досуг
13 октября 2025
Топ-5 лучших пляжей Калининградской области
семья
10 октября 2025
Живая чудо-грелка в нашей семье
досуг
9 октября 2025
Рай для любителей булочек и тортов в Тюмени
досуг
6 октября 2025
Удивительный парк «Пача Мама» в Тюмени
досуг
25 сентября 2025
Подруга-разлучница
семья
22 сентября 2025
Как образцовый муж и отец остался без детей, квартиры и сбережений
досуг
21 сентября 2025
Совпадение или судьба?
Загрузить еще

Полезные статьи для родителей, реальные истории, лайфхаки - всё о материнстве в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь прямо сейчас!

Самая полезная
информация о заботе и воспитании ребенка в нашей подписке

30 000 мам уже подписались