В таком количестве видов спорта, которыми одновременно занимается в свои 5 лет Настя Сперанская, многие не пробуют свои силы и за всю жизнь. Юная спортсменка старалась удивить Максима Галкина своими разносторонними атлетическими талантами, он же решил проверить и её художественные навыки… Впрочем, обо всём по порядку в беседе с мамой этой невероятной девочки Юлией Сперанской.
Спорта много не бывает
_____________________
– На данный момент: спортивная гимнастика – основное направление, есть ещё тхэквондо – 2-3 раза в неделю, кикбоксинг – 1-2 раза в неделю, тяжёлая атлетика – 1-2 раза в неделю и жим – 1-2 раза в неделю. Обычно 2-3 тренировки в день.
![](/upload/resize_cache/iblock/5f0/760_1139_2/afas7wluldr9qejois02e2krbf5jlkiz.jpg)
– В 2 года мы начали серьёзно думать, куда направить Настюшу в плане физического развития. С рождения мы занимались гимнастикой для малышей и общеукрепляющими занятиями, и в 2 года начали искать направление. Первым делом решили, что девочке подойдут танцы. Начали заниматься в балетной студии рядом с домом. Через 4 месяца Настюша категорически отказалась ходить туда.
– В принципе, пауэрлифтингом она не занимается. У нас дома тренажёрный зал, папа тренирует Настю в свободное от других тренировок время. Жим начали пробовать с 4 лет примерно – с самых маленьких весов и постепенно увеличивали. У Насти отличная координация, и схватывает всё очень быстро. Папа у нас отличный тренер. Технику ей прекрасную поставил. Поэтому в жиме довольно быстрый рост был. Насте ещё и 5 лет не было, когда она установила рекорды России: пожала 10 кг (50% своего веса) на 100 раз и 15 кг на 20 раз. Выполнила 1 взрослый разряд. Есть сертификаты на рекорды. Но мы никогда не ставили это в приоритет. Это так, для улучшения физических показателей для других видов спорта.
![](/upload/resize_cache/iblock/ca9/760_950_2/19ua4z70g1733wlgf0los2n4cmb9qn5r.jpg)
В 4 года по вечерам стали посещать секцию кикбоксинга – тоже очень понравилось, получается очень здорово у Насти. Но папа наш очень хотел, чтобы Настя ещё и тхэквондо освоила: там помимо физической подготовки ещё и философия своя – духовное воспитание. Тхэквондо Настюше особенно нравится. Думаю, это связано с вниманием к Насте тренера Виталия Андреевича. Очень хороший наставник, весь в своём деле, профессионал. Душу вкладывает в свой клуб, в детей, вывозит на соревнования, организует спортивные сборы. Настюша всегда с большим удовольствием бежит на тренировку, часто остаётся на вторую, с более старшими детьми. Наверное, с этим связан её успех в этом виде спорта: победа на чемпионате Москвы, потом на чемпионате Московской области, потом на чемпионате России среди детей до 7 лет. Сейчас у неё 9 гуп и пояс белый с жёлтой полоской.
![](/upload/iblock/de1/3svvn8cuj87pi5agifgh6kqs1u0yomez.jpg)
![](/upload/iblock/6e7/i4dnadpzc4g11ulv17803ceyt1v8m7h5.jpg)
![](/upload/iblock/0a7/xmn02mh0p9odej5hn6fe3fn5snysb250.jpg)
![](/upload/iblock/6c0/s83jtuao067hdnl69mcigg6n0srueo25.jpg)
В 5 лет попробовали добавить тяжёлую атлетику, тоже хорошо получается. Уже выиграла два турнира. Пока есть возможность совмещать гимнастику с тхэквондо и другими видами спорта. Но скоро начнётся школа, и больше времени потребуют тренировки по гимнастике. Придётся оставлять только спортивную гимнастику. Ну, и тхэквондо пару раз в неделю.
Мифы про штангу
_____________________
– Я в раннем детстве занималась акробатикой, дзюдо недолго. В 9 лет у меня случилась серьёзная травма, врачи отстранили меня до конца школы от физических нагрузок. И только в 16 лет я начала заниматься сначала фитнесом, потом попробовала себя на соревнованиях по пауэрлифтингу – сразу выиграла. Мне очень понравилось ощущение победы. Захотелось идти дальше. Потом было много соревнований, звания кандидата в мастера спорта, мастера спорта, мастера спорта международного класса, рекорды России по жиму. В 2013 году решила отдохнуть, и отдых затянулся вплоть до Настиного рождения. Потом снова начала тренировки для восстановления формы. Особо не выступала.
![](/upload/resize_cache/iblock/382/760_1142_2/t0hf8cxv1ch7qzaj4begee5g13gp77b1.jpg)
Сейчас, вдохновившись Настиными результатами, полгода назад начала снова серьёзно тренироваться. 11 сентября этого года на чемпионате Европы по русскому жиму выиграла три золотые медали, забрала оба кубка за абсолютку в двух номинациях, выполнила норматив мастера спорта международного класса во всех трёх номинациях. Можно сказать, что почти вернула свою лучшую физическую форму.
Многие считают, что силовой спорт вреден, что штанга – не для девушек, что это скажется на репродуктивной функции. Я хочу сказать, что спорт восстановил моё здоровье, у меня двое прекрасных здоровых детей: сыну 21 год и Насте 5 лет. Так что всё это мифы. Важно тренироваться с грамотным тренером, который поставит правильную технику, составит индивидуальный план тренировок и питания.
![](/upload/resize_cache/iblock/6e2/760_506_2/vab4xk9ccrk7duk5f94xzmoof1f8cznr.jpg)
Мечты сбываются
_____________________
– Как Вы видите всерьёз увлекаться ещё чем-то уже не остаётся времени. (Улыбается.) Любит петь детские песенки, рисует абстрактные картинки красками, лепит из пластилина. Как настоящая девочка, очень любит кукол. Их у нас довольно много. Вместе строим для них дом, мебель, шьём одежду. Настюша очень любит животных, как, впрочем, и все в нашей семье. У нас 8 кошек, попугай Кокоша, хомяк Сёма, черепашка Звёздочка, бородатая агама Дракоша, два больших аквариума с рыбками. Настя мечтала о собаке – уже пару лет просила, но мы не решались на это. И тут такое счастье: Максим Галкин осуществил мечту. Настя не умеет особо ярко проявлять эмоции, но это лучшее, что случилось с ней на передаче. Она спит с собакой, носит её на руках, играет с ней, сама кормит и убирает за Лизонькой. Мы все очень полюбили эту чудесную собаку.
![](/upload/resize_cache/iblock/e51/760_950_2/wk2twxbsiw93zj4e3jblmlhyuroa01uu.jpg)
– Не могу сказать, что у Насти появилась склонность к единоборствам. Просто она талантливая, способная, трудолюбивая девочка, у неё всё получается хорошо. Мы даём ей возможность попробовать себя в разных направлениях – иначе как она сможет понять, нравится ей это или нет? Вот тхэквондо нравится, гимнастика – тоже нравится, но это самый тяжёлый вид спорта, и там нужно много трудиться, поэтому, бывает, устаёт, хочет отдохнуть.
![](/upload/resize_cache/iblock/240/760_1140_2/cjta9c5t6f1ri5oang4cvwc1oiu80pz7.jpg)
Про тех, кто лучше всех
_____________________
– Папа предложил. Я написала письмо в редакцию, мне сразу ответили и пригласили на кастинг.
- Раньше смотрела иногда по телевизору, когда попадала, но после своего участия смотрит все выпуски на YouTube. В восторге от Максима Галкина.
![](/upload/resize_cache/iblock/f41/760_950_2/16demibuxk1y0vuh2ce981w449aiqr2n.jpg)
– На самом деле, Настюша сильно волновалась, переживала, вдруг что-то не получится на бревне. Она хотела много чего рассказать, но всё, видимо, забыла и сидела, скромничала. Дочка довольно общительная, но и сдержанная одновременно, с самого раннего детства общается с детьми и со взрослыми. Ну, и у неё уже есть опыт, на соревнованиях давала интервью телевидению. Ощущает внимание людей к себе. Ей это нравится.
– Да, редакторы настояли на гимнастике, хотя мы предлагали показать её именно со стороны разносторонней спортсменки. Гимнастов много было на передаче, понятно, что программой 3 юношеского разряда никого не удивишь. Мы предлагали показать тхэквондо (тули, силу удара), кикбоксинг – разные комбинации на лапах, удары руками и ногами, жим лёжа. Можно было прямо на передаче зафиксировать новый рекорд по жиму лёжа – предлагали пригласить председателя Федерации. Но редакторы посчитали, что штанга может вызвать неоднозначную реакцию зрителей, тхэквондо тоже решили не показывать. Я рада, что на репетиции приняли решение снять ролик по жиму на свежем воздухе – очень крутой ролик получился, сняли профессионально и оперативно.
![](/upload/iblock/b0d/kngpks3bwzbadqs91co9r3ncxn5ar8c0.jpg)
![](/upload/iblock/fc6/7cbee4fs0gz5ukiel74ao3v47jrc7tvq.jpg)
![](/upload/iblock/019/v0f0wufsjjcbqk5yttis4kvum1cn92eu.jpg)
![](/upload/iblock/ef0/f6q8k7mcm6vfu944cthut8kpgtqze2eu.jpg)
![](/upload/iblock/e93/dol3kdaqdkz3h1t94dcqh3f8hpvb6akf.jpg)
![](/upload/iblock/49d/4t2tn7n8q33k2mpvlfpq7rfqu1fan31r.jpg)
![](/upload/iblock/120/6adlimxxa36fmdsgzilyuno3y3pyuvp9.jpg)
![](/upload/iblock/cdb/itle1pvxju32chcpxubh4retitewhbxg.jpg)
![](/upload/iblock/e67/qbtnzlvrxuz6dee71wgvlgtu6fc0muw0.jpg)
Меня восхитила работа всей команды «Лучше всех!»: всё профессионально, слаженно, при этом внимательно, с заботой и любовью к детям. Я благодарна всем – редакторам, операторам, костюмерам, Максиму Галкину – за пережитые эмоции. Это было здорово!
– Так и было. (Улыбается.) Если бы мы знали, то потренировались бы дома. Но тогда бы не было так весело. Хорошо они придумали. Настя – художник тот ещё, как выяснилось. Но зато так расхохоталась, ушло напряжение – там весь зал смеялся.
Личность с характером
_____________________
– Сьёмки проходили 30 августа. Мы как раз готовились к Европе. Чемпионат проходил 11 сентября в Санкт-Петербурге, Настюша выиграла «золото» в номинации «Чёртова дюжина» среди девушек до 18 лет. Пожала собственный вес 20 кг 3 подхода по 13 раз. Считается коэффициент атлетизма – поднятый суммарный вес с учётом веса спортсмена. Установила несколько новых рекордов Европы.
![](/upload/resize_cache/iblock/cf8/760_1142_2/1jx6r9v9x8yy9atxqjqrfpj5xk3jngzp.jpg)
– Рекорд, хоть и неофициальный, состоялся уже во время сьёмок ролика – там Настя пожала 20 кг на 16 раз. Ну, а официальные рекорды были установлены на чемпионате Европы. Скоро мы получим сертификаты на них.
– Измениться не изменилась, но ей очень нравится смотреть выпуск программы со своим участием. Вижу, что дочке приятно, что многие наши друзья и знакомые, наши бабушки и все родственники посмотрели передачу, звонили поздравляли.
![](/upload/resize_cache/iblock/f06/760_506_2/rv3n0sgi8eitnh4nefk5t7c21x5p4thl.jpg)
– Да, я уже говорила: она очень способная, быстро схватывает технику, очень собранная, координированная, не отвлекается на постороннее. Может собраться в нужный момент и всё сделать как надо. Настюша занимается у лучших тренеров, и, конечно, мы хотели бы видеть её на олимпийском пьедестале. Но она уже личность, с характером, её невозможно заставить, можно только заинтересовать. Что мы и делаем. Стараемся дать максимальный старт, а там как будет, так будет.
Смотрите видеоролик с выступлением Насти на телешоу «Лучше всех!»:
С нами уже более 50 000 подписчиков!