Хорошая новость для тех, кто беспокоится об отсутствии спорта в своей жизни.
Исследователи из британской компании Wren Kitchen провели опрос среди тысячи родителей маленьких детей. В результате был составлен список обычных ежедневных и еженедельных дел в таких семьях. Затем с помощью калькулятора калорий рассчитали, сколько энергии тратится на выполнение каждого из этих дел.
Оказалось, что самые обычные действия вроде смены подгузников, одевания, раздевания, готовки, уборки и прогулки уходит почти полторы тысячи калорий.
Ещё 2,5 тысячи калорий расходуется на стирку, покупку продуктов и прочих домашних дел.
За месяц сумма потраченных родителями калорий равняется 50 000.
Именно столько сжигают люди, сделавший 43 тысячи подходов популярного кроссфит-упражнения «берпи» (комбинации приседания, отжимания и прыжка вверх).
И если вы всё ещё считаете, что ругаете себя за отсутствие спорта в вашей жизни, то просто перечитайте эту новость сначала.