Эксперты искали закономерность в генетических изменениях, которые происходят в организме под воздействием йоги, медитации, тай-чи и цигуна.
Известно, что в результате хронического стресса в организме вырабатывается молекула NF-kB, которая запускает воспалительные реакции, которые не только способствуют развитию рака и депрессии, но отвечают также за преждевременное старение.
В результате проведённых экспериментов выяснилось, что у людей, занимающихся восточными практиками, производство NF-kB значительно снижается.
Оказалось, что восточные практики снижают активность генов, отвечающих за воспаление.
Как отмечает ведущий автор исследования Ивана Бурич, йога и медитация «оставляют свою молекулярную подпись в наших клетках», меняя активность генов и улучшая наше состояние.