Работа в ночь: плюсы и минусы

«Когда я узнала, что буду работать ночью, то подумала: у меня и так забот валом, как я буду всё успевать?»

Г рафик работы в ночную смену может показаться довольно сложным, особенно для молодой мамы. Когда я узнала, что буду работать ночью, то подумала: у меня и так забот валом, как я буду всё успевать? Да, это тяжело и к этому нужно привыкнуть. Мой график работы 2/2: 12 часов в день, 12 часов в ночь, «отсыпной» день и выходной. В своей статье я расскажу о плюсах и минусах такого режима.

Актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 50 000 подписчиков!

Минусы

Плюсы

Как адаптироваться к ночным сменам

Если есть возможность отдохнуть перед работой, то ею нужно воспользоваться и поспать хотя бы пару часов. Но, как правило, в 3-4 часа утра всё равно начинает клонить в сон. Тогда мне хорошо помогают интересные беседы с коллегами и физические упражнения. Я могу пройтись, сделать зарядку или умыться.

Иногда столько дел накапливается, что некогда о них подумать. Спокойная ночная смена – прекрасное время для размышлений. Это самый главный плюс для меня. Порой, нескончаемый поток мыслей настолько бурно крутится в голове, что ночь пролетает за одно мгновенье.

Обычно в это время я строю планы о том:

После работы желательно поспать. Мне достаточно 3-4 часов, чтобы восстановить силы. Бывает, возвращаешься с ночи, и у тебя «отсыпной», а у детей выходной. Что же делать? Тогда на помощь приходят родные, без их поддержки никуда.

Когда усталость накапливается, то я просто мечтаю о хорошем, думаю, что всё делаю для блага семьи. Раз в месяц устраиваю для себя, любимой, выходной: хожу на шопинг, покупаю любимые вкусности и сплю столько, сколько хочу.

Актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 50 000 подписчиков!

А для вас какой график работы самый удобный? Поделитесь в комментариях!

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы не пропускать новые статьи

  1. Telegram
  2. YouTube
  3. Instagram
  4. VK
  5. Дзен

Посоветуй статью подругам

Новости СМИ2
Комментарии
Ещё не добавлено ни одного комментария
Ваш комментарий

В этой рубрике также читают

утро семья традиции
8 июля 2025
7 привычек уютного семейного утра выходного дня
семья
5 июля 2025
Большой чек-лист одежды и вещей от опытной мамы
психология
1 июля 2025
Тест: хорошая ли вы мама? Плюс рекомендации для уверенности
семья
29 июня 2025
"Я устроилась на работу и встретила свою любовь"
досуг
24 июня 2025
7 вещей, которые стоит успеть до рождения детей
семья
19 июня 2025
"Как я искала дело жизни в декрете"
психология
13 июня 2025
"Я считаю, что папа — не помощник, а полноценный родитель"
семья
11 июня 2025
Каково это — жить с четырьмя детьми? Наш семейный эксперимент
воспитание
11 июня 2025
Маленький босс или будущий лидер? Направляем инициативу ребёнка в мирное русло
психология
2 июня 2025
Как всё успевать и не выгореть: тайм-менеджмент для мам в реальной жизни
Загрузить еще

Полезные статьи для родителей, реальные истории, лайфхаки - всё о материнстве в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь прямо сейчас!

Самая полезная
информация о заботе и воспитании ребенка в нашей подписке

30 000 мам уже подписались