С вежий воздух является важным условием здоровья маленького ребёнка, независимо от погоды за окном. Если не проветривать его комнату, то в ней начнут размножаться вредные и опасные бактерии, вирусы и даже плесень. Если в помещении будет отсутствовать свежий воздух, то иммунитет у малыша будет под угрозой.
Многие родители полагают: если их малыш болеет, то проветривать комнату в этом случае не стоит. Но они заблуждаются. Во время болезни ребёнок ещё больше нуждается в свежем воздухе. Вместе с ним кроха легче переносит простуду и быстрее выздоравливает.
При проветривании важно учитывать, что температура в комнате не должна опускаться ниже 20-22 градусов. В детской должен быть термометр.
Многие родители устанавливают в детской комнате кондиционеры и время от времени его включают. Но он зачастую является основной причиной простудных заболеваний. С таким типом проветривания ребёнок точно рискует заболеть. Кондиционер всё равно не заменит приток свежего воздуха.
Если в помещении очень жарко, то лучше использовать увлажнитель. С ним ребёнку будет легче переносить простуду. Слизистая носа не будет пересыхать.
Плюсы проветривания
- В комнате снижается концентрация вирусов, бактерий и других вредных веществ.
- Воздух насыщается кислородом и отрицательными ионами.
- В помещении удаляются неприятные запахи.
- Охлаждённый воздух препятствует развитию грибков и плесени, которые могут вызывать аллергию у детей.
- Проветривание – основа хорошего самочувствия ребёнка и крепкого сна.
- Достаточное поступление свежего воздуха помогает регулировать температурный режим и влажность.
- Проветривание является лучшей профилактикой для развития вирусных инфекций. Недаром в садах и школах часто проветривают. Если не проветривать помещение, то дети будут болеть чаще, чем обычно.
- В прохладном и свежем воздухе меньше пересыхают слизистые носа.
- Проветривание служит отличной закалкой для детского организма. В тепличных условиях нельзя растить детей, иначе они будут болеть без конца.
12 правил проветривания детской комнаты
1. Проветривание для детей должно быть максимально безопасно. Не открывайте рамы, если вам нужно выйти ненадолго из комнаты.
2. Приоткрывать окна нужно в любое время года, в дождь, снег и т.д.
3. Продолжительность проветривания – 30 минут. Если на улице очень морозно, то достаточно 2-3 минут, чтобы получить приток свежего воздуха.
4. Спать малышу с открытой форточкой лучше только летом, когда на улице очень тепло.
6. Желательно проветривать детскую комнату сразу после сна малыша, пока он кушает на кухне.
7. Перед сном детскую тоже нужно хорошо проветрить, чтобы малыш быстрее заснул. Учёные доказали, что после проветривания дети засыпают в 2-3 быстрее.
8. Проветривать нужно помещение так, чтобы в комнате не стало слишком прохладно.
9. В присутствии детей можно проветривать помещение только в летний период. Зимой категорически нельзя проветривать, если в помещении находится ребёнок.
10. Сквозное и угловое проветривание нужно проводить в том случае, когда ребёнка нет в данном помещении или он гуляет на улице.
12. Оптимальный режим проветривания комнаты – каждые 3 часа.
С нами уже более 50 000 подписчиков!