Изжога во время беременности: причины, меры профилактики

Изжога – неприятное ощущение, которое проявляется во время интересного положения на сроке 24-36 недель, когда живот активно растёт или будущая мама часто переедает. По статистике, 80% женщин в положении беспокоят приступы изжоги.

Изжога – неприятное ощущение, которое проявляется во время интересного положения на сроке 24-36 недель, когда живот активно растёт или будущая мама часто переедает. Изжога может возникать сразу после приёма пищи или в тот момент, когда беременная решила полежать. По статистике, 80% женщин в положении беспокоят приступы изжоги, многие начинают заниматься самолечением и прибегать к употреблению медикаментов, другие же, наоборот, предпочитают потерпеть, чтобы не навредить будущему ребёнку.

Малкина Анастасия, 35 лет.

«Изжога начала мучить меня во втором триместре, к доктору не ходила, справлялась народными средствами. Пила молоко и ела мёд, иногда очень выручала картошка с собственного огорода, делала из неё картофельный сок. Хоть он неприятный на вкус, но очень помогал. Никакие таблетки не принимала, потому что изжога возникала нечасто и поводов для беспокойства у меня не было».

Симптомы изжоги



Изжога имеет три степени выраженности:



  1. Лёгкая степень проявляется только три раза в неделю.
  2. При средней степени изжога мучает беременную почти каждый день.
  3. При тяжёлой степени изжога может возникать несколько раз в неделю ежедневно.

Причины изжоги у беременных

 1   При беременности, особенно в третьем триместре, матка, желудок и органы брюшной полости смещаются в стороны и кверху. Этим они усложняют работу пищеводного сфинктера и провоцируют появление изжоги.

 2   У беременной вырабатывается много прогестерона, который снижает тонус гладких мышц, в тои числе и нижнего пищевого сфинктера. Под воздействием гормона ухудшается его работа, в результате пища возвращается в пищевод с соляной кислотой, повышается кислотность желудочного сока.

 3   Изжога может проявляться из-за избыточного веса, набранного за время беременности.

 4   Употребление нездоровой еды: фаст-фуда, копчёностей, жирной, кислой, мучной или маринованной пищи, шоколада.

 5   Ношение тесной одежды, которая провоцирует выделение желудочной кислоты.

 6   Неправильная осанка, сколиоз провоцируют изжогу, так как вызывают повышенную нагрузку на желудок и внутренние органы.

 6   Неудобное положение во время сна.

 8   Наличие хронических заболеваний: гастрита, дуоденита, панкреатита и т.д.

Актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 50 000 подписчиков!

Лечение

Прежде чем прибегать к народным средствам, необходимо обратиться за консультацией к гастроэнтерологу, который подберёт вам оптимальное лечение, не наносящее вреда будущему ребёнку. Но если по каким-то причинам откажитесь от приёма медикаментов, то тогда народные средства станут для вас оптимальным вариантом.

  1. При первых симптомах изжоги употреблять один стакан молока или йогурт, которые снизят кислотность желудка и облегчат состояние беременной.
  2. Если нет аллергии на мёд, то его можно смело использовать в качестве средства по облегчению приступов изжоги.
  3. Натощак пить картофельный сок, который нормализует кислотность в желудке.
  4. Морковный сок тоже хорошо помогает справиться с изжогой, но пить его часто тоже не рекомендуется.
  5. Употребление по утрам овсяной каши, которая благотворно влияет на слизистую желудка, обладает обволакивающим действием.

Профилактика изжоги



  1. Рекомендуется есть часто, но небольшими порциями, соблюдать диету: есть отварную пищу, нежирные сорта мяса и т.д.
  2. Желательно есть не спеша, тщательно пережевывая пищу.
  3. Не запивать воду сразу после еды, желательно сделать перерыв на 20-30 минут.
  4. Не есть перед сном, не ложиться в кровать после плотного приёма пищи.
  5. Избегать жирной, острой и кислой пищи.
  6. Исключить из рациона цитрусовые, томаты, газировку и кофе.
  7. Отказаться от курения и употребления спиртнвх напитков.
  8. Выбирать удобную и комфортную одежду, которая не будет давить на живот.
  9. Следить за весом.
  10. Спать на высокой подушке. Предпочтительнее выбирать для сна левый бок, а не правый, который, наоборот, создаёт нагрузку на органы пищеварения.
  11. Уменьшить физическую нагрузку, избегать наклонов и приседаний.

На последних месяцах беременности изжога начинает отступать, так как снижается выработка прогестерона и опущенный живот уже не так сдавливает внутренние органы.

Изжога рано или поздно отступит, если соблюдать все рекомендации доктора. Самое главное – набраться терпения и по мере возможности не принимать лекарства.

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы не пропускать новые статьи

  1. Telegram
  2. YouTube
  3. Instagram
  4. VK
  5. Яндекс Дзен

Посоветуй статью подругам

Комментарии
Ещё не добавлено ни одного комментария
Ваш комментарий

В этой рубрике также читают

лаки чайлд
29 февраля 2024
Приложение TruMenEva: психологическая поддержка для мам
рецепты
27 февраля 2024
Суфле из тыквы
здоровье
26 февраля 2024
Зубной камень, или Как давно вы были у стоматолога
здоровье
21 февраля 2024
Простые правила укрепления иммунитета
досуг
19 февраля 2024
2 любимых зимних напитка
здоровье
16 февраля 2024
Это должно быть в каждой аптечке
здоровье
13 февраля 2024
Почему ирригатор - находка для зубов
досуг
12 февраля 2024
Аквагрим: наш неудачный опыт
здоровье
9 февраля 2024
Простуда: что помогает моим внукам
здоровье
8 февраля 2024
Молодая мама пила энергетики: чем это закончилось
Загрузить еще

Полезные статьи для родителей, реальные истории, лайфхаки - всё о материнстве в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь прямо сейчас!

Самая полезная
информация о заботе и воспитании ребенка в нашей подписке

30 000 мам уже подписались