Л етом детям всё больше времени хочется проводить на улице. Да это и понятно, на свежем воздухе множество игр и развлечений. Но стоит помнить, что именно летом можно навредить своему ребёнку обычным пребыванием на улице. Итак, можно выделить несколько правил для нахождения детей на улице в жаркий летний день.
1. Одежда
Следует правильно подобрать одежду для ребёнка. Она должна быть из 100% хлопка. Например, такая одежда, как от бренда Lucky Сhild. Прежде всего, это безопасность, комфорт и удобство для вашего малыша. Также следует помнить, что детей до 6 месяцев нужно обезопасить от контакта прямых солнечных лучей по максимуму. Для этого нужно одевать малыша в одежду с длинными рукавами, в лёгкие хлопковые ползунки или штанишки.
2. Правильное время
Предпочтение лучше отдать прогулкам в утреннее и вечернее время. Не стоит гулять на улице с 11.00 и до 16.00 дня, так как именно на это время приходится разгар активности солнечных лучей. Можно погулять, например, утром с 9.00 и до 11.00, а вечером с 17.00 и до 19.00. Прогулки на свежем воздухе перед сном очень полезны, тогда малыш будет спать крепче всю ночь.
3. Позаботимся о голове
Обязательно должен присутствовать головной убор. Если есть риск попадания прямых солнечных лучей на ребёнка, то предпочтение лучше отдать широкополой шляпе или кепке с козырьком. Если вы едете в коляске с защитой от солнца, то можно одеть обычную бандану.
4. Солнцезащитная косметика
Нужно использовать детский солнцезащитный крем. Его следует нанести за 15 минут до выхода на солнце. Также помните, что если ребёнок искупался, то обязательно нанесите крем ещё раз, так как он смывается водой.
5. Предпочитайте тень
Большую часть времени на прогулке следует находится в тени. Отличное место для прогулок в жаркие дни – это парки. Тень от деревьев хорошо защищает от солнца, в парке всегда хорошо и свежо. Если поблизости нет деревьев, то нужно использовать солнцезащитный зонт. Оказывается, изначально зонтики придумали не для того, чтобы скрыться от дождя, а для защиты от солнца.
6. Питьевой режим
С собой обязательно должна быть питьевая вода, даже если вы вышли на короткую прогулку, минут на 20. В жаркую погоду идёт активное потоотделение, вследствие чего – потеря организмом жидкости. Нужно постоянно восполнять эту потерю.
7. Загар
Загорать следует не более 15 минут при условии активности малыша. Он не должен сидеть или лежать на солнце. Лучше пусть побегает и попрыгает. После прогулки на солнце нужно применить детский крем после загара. Можно использовать крем с пантенолом. Даже если пребывание под ультрафиолетовыми лучами было немного дольше, то пантенол поспособствует быстрому восстановлению кожи. Также он поможет и при ожогах. В этом случае стоит купить спрей-пантенол, он лучше распределится на повреждённой коже.
10. Водные процедуры
Прогулки на жаре можно чередовать с водными процедурами. Если нет возможности купаться в водоёме, то для детей отлично подойдёт надувной бассейн. Даже в небольшом количестве воды ваш малыш будет рад поплескаться, особенно если положить туда его любимые игрушки.
С нами уже более 50 000 подписчиков!