Делегирование в родительстве: как найти баланс и сохранить себя

Делегирование - это не признак слабости или плохого родительства. Напротив, это признак мудрости, зрелости и заботы о себе и своей семье. Подробнее о делегировании в материнстве - читайте в статье Анастасии Азовцевой, эксперта из сервиса по поиску бебиситтеров Kidsout.

Быть родителем - это одна из самых сложных и ответственных ролей в жизни. Мы хотим дать нашим детям все самое лучшее, обеспечить их любовью, заботой, вниманием и всем необходимым для полноценного развития. Но в ежедневной суете и стремлении быть идеальными мамами и папами мы часто забываем о себе, о своих собственных потребностях и желаниях. Мы погружаемся в родительские обязанности с головой, жертвуя сном, отдыхом, личным временем и интересами. И рано или поздно это приводит к эмоциональному и физическому выгоранию.

Родительское выгорание - это реальная проблема, с которой сталкиваются многие современные мамы и папы. Постоянный стресс, усталость, чувство вины и неуверенности в себе - все это признаки того, что вы взвалили на себя слишком много и нуждаетесь в помощи и поддержке. И здесь на помощь приходит делегирование - умение передавать часть своих задач и обязанностей другим людям.

Делегирование - это не признак слабости или плохого родительства. Напротив, это признак мудрости, зрелости и заботы о себе и своей семье. Делегируя часть задач, вы освобождаете время и энергию для действительно важных вещей - качественного общения с ребенком, саморазвития, отдыха и восстановления сил. Вы снижаете уровень стресса, предотвращаете выгорание и становитесь более ресурсным и счастливым родителем. 

Кроме того, делегирование полезно и для самих детей. Взаимодействуя с разными взрослыми - бабушками и дедушками, нянями, бебиситтерами, учителями - ребенок учится адаптироваться к новым людям и ситуациям, развивает социальные навыки и эмоциональный интеллект. Он становится более самостоятельным, уверенным в себе и готовым к жизни в обществе.

Так что же можно делегировать в родительстве?

Начнем с бытовых задач - готовки, уборки, стирки, глажки, покупки и доставки продуктов и товаров для дома. Все это отнимает огромное количество времени и сил, которые можно было бы потратить на более приятные и полезные занятия. К счастью, сегодня существует масса сервисов, которые могут взять эти заботы на себя.

Доставка продуктов на дом - это настоящее спасение для занятых родителей. Современному родителю не нужно тратить часы на беготню по супермаркетам с капризничающим малышом. Достаточно сделать онлайн-заказ, и все необходимое привезут прямо к вашей двери. То же касается и готовой еды - многие рестораны и кафе предлагают доставку полноценных обедов и ужинов, которые остается только разогреть.

Если готовка все же доставляет вам удовольствие, но катастрофически не хватает времени, присмотритесь к сервисам по доставке наборов для приготовления блюд. Вы получаете коробку со всеми необходимыми ингредиентами и подробный рецепт, следуя которому можно быстро и без лишних хлопот приготовить вкусный ужин для всей семьи. #PHOTO_2}#Уборка дома - еще одна бесконечная задача, отнимающая силы и время. Вместо того чтобы тратить выходные на генеральную уборку, лучше провести их с детьми в парке или за интересной игрой. А чистотой в доме пусть займутся клинеры. Они приедут со своими чистящими средствами и оборудованием и наведут порядок быстро и качественно.

Конечно, делегирование бытовых задач - это дополнительные расходы для семейного бюджета. Но иногда лучше потратить немного денег, чем рисковать своим здоровьем и благополучием семьи. К тому же, освободившееся время можно использовать для зарабатывания денег, саморазвития или просто для отдыха и общения с близкими.

Другая важная сфера для делегирования - это непосредственно уход и присмотр за детьми. Многие родители, особенно мамы, испытывают чувство вины, когда оставляют ребенка с кем-то другим. Им кажется, что они недостаточно хорошие родители, если не проводят с ребенком 24 часа в сутки. Но это абсолютно нормально и даже необходимо - давать себе передышку и принимать помощь от других людей.

Самые близкие и “естественные” помощники в уходе за ребенком - это, конечно, бабушки и дедушки. Они готовы проводить с ними много времени, но не всегда есть возможность привлечь старшее поколение - из-за географической удаленности, занятости или состояния здоровья. Да и самим бабушкам и дедушкам тоже нужно время для отдыха и личной жизни.

В таких случаях на помощь приходят профессиональные няни и бебиситтеры. Няня - это человек, который регулярно помогает в уходе за ребенком и его развитии. Она может работать полный или неполный день, а также приходить на несколько часов в определенные дни недели. Няня не только присматривает за ребенком, но и занимается с ним в соответствии с его возрастом и интересами, готовит еду, гуляет, помогает с уборкой детской комнаты и другими бытовыми задачами.

Профессиональная няня - способ делегирования

Найти "свою" няню, которой можно полностью доверять - это непростая, но очень важная задача. Хорошая няня становится настоящим членом семьи, другом и наставником для ребенка. Поэтому к ее выбору нужно подходить очень тщательно - учитывать образование, опыт работы, рекомендации, личные качества и совместимость с вашей семьей. 

Бебиситтеры - это няни "на час", которые приходят, чтобы побыть с ребенком более короткое время, пока родители занимаются своими делами. Это может быть поход к врачу, деловая встреча, занятия спортом, встреча с друзьями или романтический ужин с партнером. Бебиситтеры не меняют привычный уклад семьи, не воспитывают, но привносят в жизнь ребенка новые впечатления и эмоции, играют с ним, читают книги, гуляют и следят за его безопасностью. А родителям дают возможность переключиться, отдохнуть и заняться собой.

Где найти надежную няню или бебиситтера? Есть несколько вариантов. Можно поискать по рекомендациям знакомых, в социальных сетях или обратиться в специализированное агентство. Но самый удобный, быстрый и безопасный способ - это воспользоваться онлайн-сервисом по подбору нянь и бебиситтеров, например, Kidsout.
В отличие от других способов поиска, Kidsout предлагает уже проверенных и обученных специалистов. Все няни и бебиситтеры проходят тщательный отбор, включающий анализ документов, собеседования, и даже психологическое тестирование и индивидуальную беседу. У них есть необходимые навыки, опыт взаимодействия с детьми и умение здорово играть и занимать ребенка.

Как развить навык делегирования

Делегирование в родительстве - это не только про быт и присмотр за детьми. Это про общую способность принимать помощь и поддержку от окружающих. Многие родители считают, что должны справляться со всем сами и не просить о помощи. Но это путь к выгоранию и неудовлетворенности.

Учитесь обращаться за поддержкой к своему партнеру, родственникам, друзьям. Не стесняйтесь говорить о своих трудностях, усталости, сомнениях. Просите помочь с конкретными задачами - забрать ребенка из садика, посидеть с ним вечером, сходить в магазин или аптеку. Люди обычно рады помочь, но они не умеют читать мысли (эх!). Так что проявляйте инициативу и принимайте помощь с благодарностью.

Делегирование - это навык, который нужно развивать постепенно и осознанно. Начните с малого - каждый день передавайте кому-то одну небольшую задачу, которую обычно делаете сами. Попросите партнера погулять с ребенком, пока вы принимаете душ. Закажите доставку готовой еды на ужин. Договоритесь с подругой о взаимопомощи в присмотре за детьми.

Главное - научитесь доверять другим и отпускать контроль. Не ждите, что кто-то сделает все точно так же, как вы. У каждого свой подход и стиль, и это нормально. Фокусируйтесь на результате, а не на процессе. И не забывайте благодарить и ценить тех, кто вам помогает - это укрепляет отношения и повышает готовность помогать в будущем.

Чем более гармоничным и удовлетворенным будет ваше состояние, тем больше пользы вы принесете своему ребенку. Ведь дети учатся не от наших слов, а от нашего примера. Они впитывают наше отношение к себе и к жизни. И если мы хотим вырастить счастливых, уверенных в себе, отзывчивых и самостоятельных людей, мы должны сами быть такими. Делегирование - это не волшебная таблетка от всех проблем, но это мощный инструмент, который может значительно облегчить ваше родительство.  

Не стремитесь быть идеальными родителями - стремитесь быть настоящими. Теми, кто умеет слушать и слышать, понимать и принимать, поддерживать и отпускать. Теми, кто не боится трудностей и ошибок, но всегда готов учиться и меняться. Теми, кто ценит и уважает не только своего ребенка, но и себя.

И помните - вы не одни на этом пути. Рядом с вами всегда есть люди, готовые помочь и поддержать - ваши партнеры, родные, друзья, профессионалы. Не стесняйтесь обращаться к ним, делиться своими чувствами и делегировать задачи. Вместе мы сможем сделать родительство более легким, радостным и осознанным.

Делегирование - это про доверие. Доверие к себе, к другим, к жизни. Это про смелость отпускать контроль и принимать помощь. Это про мудрость видеть в родительстве не только свои обязанности, но и свои возможности для роста и счастья.

Актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 50 000 подписчиков!

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы не пропускать новые статьи

  1. Telegram
  2. YouTube
  3. Instagram
  4. VK
  5. Дзен

Посоветуй статью подругам

Новости СМИ2
Комментарии
Ещё не добавлено ни одного комментария
Ваш комментарий

В этой рубрике также читают

Новый год
13 декабря 2024
Что лучше, большая ёлка или маленькая?
Новый год
10 декабря 2024
Новогодний подарок для малышки-Милашки
Статья
10 декабря 2024
Секрет создания функциональной детской комнаты
развитие
6 декабря 2024
Я нашла возможность увлечь ребёнка занятной игрой
развитие
5 декабря 2024
Игра с полиэтиленовым пакетом
развитие
4 декабря 2024
Сказка в сказке
безопасность
2 декабря 2024
20 важных моментов, которым нужно научить детей
дети
29 ноября 2024
Телевизор для детей до 6 лет: за или против?
фото
25 ноября 2024
Фото в садике: почему мне не нравятся
праздник
25 ноября 2024
День рождения детей оказался причиной конфликта мам
Загрузить еще

Полезные статьи для родителей, реальные истории, лайфхаки - всё о материнстве в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь прямо сейчас!

Самая полезная
информация о заботе и воспитании ребенка в нашей подписке

30 000 мам уже подписались