Курс "Психологическая подготовка к родам"

Содержание курса

1. Подготовка к родам. Третий триместр беременности
2. Изменения в организме женщины во время беременности
3. Как наладить климат в семье перед родами
4. План родов. Чего ждать?
5. Роды - что может пойти не так?
6. Домашние роды и как их можно организовать в стационаре
7. Подготовка к родам - практические упражнения. Советы доулы
8. 8. Получасовая гимнастика для беременных

Подробная программа

Тема 1 Подготовка к родам. Третий триместр беременности

1. Декретный отпуск
2. Беременность и интернет. Форумы - за и против
3. Повышенная тревожность или агрессия во время беременности
4. Меланхолия или депрессия во время беременности
5. Чем занять свободное время в декретном отпуске

Тема 2 Изменения в организме женщины во время беременности

1. Гнездование
2. Сон в третьем триместре беременности
3. Забывчивость и рассеянность во время беременности
4. Общение родственников с беременной женщиной
5. Страхи и тревоги во время беременности
6. Смотреть или не смотреть видео о родах
7. Психологическая поддержка перед родами. Где ее искать?
8. Как сохранять спокойствие во время беременности

Тема 3 Подготовка к родам. Когда начать?

1. Как выбрать роддом
2. Роды по ОМС и по контракту
3. О чём важно помнить перед родами
4. Партнёрские роды. С кем идти?
5. Как наладить климат в семье перед родами?
6. Психологическая и физическая помощь беременной женщине
7. Интимная близость в период беременности
8. Что делать с советчиками
9. Подготовительные курсы к родам. Как выбрать?
10. Развитие ребёнка в третьем триместре

Тема 4 План родов или чего ждать?

1. Что такое план родов
2. Практические упражнения на фитболе для облегчения ощущений на схватках
3. Что не забыть перед тем, как отправиться в роддом?
4. Как сохранять спокойствие, если начались схватки?
5. Как выстроить отношения с медицинским персоналом в роддоме?
6. Что происходит с роженицей в приёмном отделении и далее
7. Как справляться с болями во время схваток?
8. Гормоны во втором периоде родов
9. Методы самообезболивания в родах
10. Психологическое поведение женщины в родах
11. Гормоны после родов. Материнский инстинкт

Тема 5 Роды - что может пойти не так?

1. Кесарево сечение
2. Чувство вины после родов, что делать?
3. «Родила сама» или «не сама» - глупый вопрос.
4. Где искать психологическую помощь молодой маме?
5. Маму выписали, а малыша нет. Какой порядок действий?
6. Постродовая депрессия. Что это такое?

Тема 6 Роды дома

1. Доула, как сопровождающий в родах
2. Все о гипнородах
3. Домашние роды и закон