Макароны с творогом и сыром
Практически все дети любят макароны. Чтобы они были не просто любимым блюдом, но и полезным, в нашем рационе появился такой рецепт.
Для приготовления нам понадобятся макароны, творог жирностью 9%, сыр граммов 100, который хорошо плавится. Отварить макароны, слить воду, выложить на сковородку с добавлением растительного масла, добавить тёртый сыр и творог, перемешать, накрыть крышкой на минут 5, затем снова перемешать. Макароны считаются готовыми, когда расплавится сыр. При желании можно присыпать зеленью.
Лаваш с творогом и сыром
Фастфуд – любимая еда детей, но и дома можно приготовить донер с сыром и творогом.
Нам понадобится творог, желательно 5-9%, количество на глаз, зависит от количества порций, помидоры, лаваш и сыр, который хорошо плавится. Помидоры порезать мелкими кубиками, смешать с творогом, начинить лаваш, завернуть в конвертики, выложить на сухую сковороду, обжаривать с двух сторон до образования корочки. Такие конвертики – полезные, вкусные, готовятся просто и быстро.
Если дети плохо едят мясо, то можно порезать его в начинку. Такой конвертик дети уплетут за обе щеки.
Овощной салат с творогом
Такой салат получается сочным, вкусным. Для приготовления понадобится помидор, огурец, творог 5-9%, можно добавить любую зелень.
Режем крупно огурцы, помидоры, добавляем творог, заправляем оливковым маслом, подсаливаем, посыпаем кунжутом, хорошо перемешиваем. Даём немного настояться салату, чтобы помидоры пустили сок. Затем ещё раз перед подачей перемешиваем.
А какие необычные блюда с полезными продуктами готовите вы детям?
С нами уже более 50 000 подписчиков!