Американские диетологи выделили самые вредные женские пищевые привычки, особенно распространённые у мам с детьми. Прежде всего — это доедание за ребёнком.
Не менее вредно употреблять питательные батончики и обязательно есть на завтрак продукты с содержанием белка. Врач отметила, что зачастую женщины пропускают завтрак, но это приводит к тому, что они много съедают на ужин.
Ещё одна вредная привычка — есть стоя. По словам диетолога Лорен Харрис-Пинкус, чтобы мозг осознал приём пищи, необходимо есть сидя, используя тарелку и вилку или ложку и тщательно пережёвывая пищу.
Эксперты призвали не сидеть на низкоуглеводных диетах долго, так как это может отразиться на репродуктивном здоровье.