Помимо правильного питания, в рацион стоит добавить продукты, укрепляющие иммунную систему.

Индийский доктор Рохини Патил рассказал, как заботиться о своём здоровье после выздоровления от вируса Covid-19. Прежде всего специалист рекомендует спать минимум по восемь — девять часов в сутки: это поможет ослабленному иммунитету быстрее восстановиться после болезни.
Коллега Патил, врач-диетолог Прити Тяги рекомендует включить в рацион больше сложных углеводов, например, цельнозерновых продуктов, а также бобы, солёные огурцы и йогурты. Эти продукты укрепят иммунную систему.
На завтрак хорошо съедать небольшую горсть миндаля, тыквенных семечек или грецкого ореха. Последний содержит много цинка, селена, белка, витамины группы B, которые помогут окончательно прийти в норму ослабленному организму.