Профессор, директор НИИ детства Минздрава Подмосковья Нисо Одинаева в недавнем интервью одному из YouTube-каналов рассказала, какие продукты не должны появиться в рационе ребёнка. В перечень попали не только чипсы, фастфуд и газировка. Детям до четырёх лет категорически запрещено есть колбасы, сосиски, копчёности и куры-гриль. Все эти продукты содержат повышенное количество красителей, эмульгаторов, консервантов, солей.
По той же причине пакетированные соки не должны стать основным источником утоления жажды малыша. Лучше выбирать натуральные домашние соки, морсы и компоты.
Врач также рекомендует исключить из рациона полуфабрикаты и готовые блюда из магазина.
Не стоит давать также консервы, соленья и специи. Всё это задерживает воду в организме.
Популярное лакомство детей — мороженое, может также навредить здоровью, если не обращать внимания на состав. Выбирайте то, где нет загустителей, консервантов, искусственных ароматизаторов и растительных жиров.