Беременные женщины, которые хотят поддерживать себя в форме и продолжают заниматься физкультурой, увеличивают шансы будущих детей иметь здоровое сердце. Исследователи из США и Германии считают, что в то время, пока будущая мама делает зарядку, у плода укрепляются кровеносные сосуды, а значит, по мере взросления, ребёнок сможет противостоять проблемам с сердечнососудистой системой. Это уже не первое исследование, которое свидетельствует о том, что физические упражнения во время беременности положительно сказываются на здоровье малыша, но это первый раз, когда учёные смогли проследить эффект от упражнений во времени.
Беременным женщинам рекомендуют посвящать умеренным физическим нагрузкам около 30 минут в день. В то же время исследователи отмечают, что женщины, которые во время беременности продолжают вести активный образ жизни, легче справляются с родами и быстрее возвращаются в форму после рождения ребёнка.
Интересно, что свои выводы американские и немецкие учёные сделали после наблюдения за свиньями. В эксперименте были задействованы беременные свиньи, которые в течение недели по 20-45 минут в день занимались на беговой дорожке. Такая же периодичность занятий рекомендована американскими и европейскими врачами беременным женщинам. Учёные оценили работу сосудов у появившегося на свет потомства. Как оказалось, они функционируют лучше у тех поросят, чьи матери занимались на беговой дорожке.
По словам авторов исследования – доктора Шона Ньюкамера из Калифорнийского государственного университета и доктора Мартина Болса из Грайфсвальдского университета, – они только начинают понимать специфику влияния физических упражнений во время беременности на здоровье потомства в будущем. Учёные надеются, что с их помощью женщины смогут разработать оптимальный режим тренировок, которые принесут пользу не только им, но и будущим детям.