Устала, но счастлива: как отдыхает мама 6 детей

Будни мамы… Нет необходимости рассказывать, что это такое. К вечеру женщина измотана и физически, и морально, но отдых не особо радует. Почему? Впереди ночные пробуждения, кормление малыша, смена подгузников и прочее. Ночь прошла, в окно светит яркое солнышко, казалось бы, самое время улыбнуться новому дню, но нет, всё идёт по привычному кругу. 

Скачайте бесплатно 5+ полезных гайдов и чек-листов о психологии материнства, выгорании и любви к себе: скачать

Именно в этот период в семьях могут обостриться отношения с мужем, женщина теряет радость материнства и чувство женского счастья, которое ещё совсем недавно согревало сердце. Есть ли выход? Да, он точно есть, но для каждой мамы он может приобретать неповторимый и уникальный характер.

Для меня выходом из замкнутого круга каждодневных обязанностей стали семейные вылазки. Несмотря на то, что я уставала, находясь с детьми дома, мне очень хотелось отдыхать именно с ними. Это вполне возможно даже с маленьким ребёнком на руках, главное – желание и настрой! Итак, что помогает зарядиться и внести в монотонные будни яркие краски?

1. Поход в баню/сауну

Мы арендуем мини-комплекс на вечер. Цена вполне приемлемая и подъёмная для семьи, и варьируется от 6000 до 9000 рублей за 3 часа на нашу семью. (К слову, это 5 взрослых, кому больше 14 лет, и 2 детей). Этого времени для нас достаточно, но при желании почти всегда можно доплатить за дополнительный час. В нашем распоряжении закрытая территория с небольшим двором, мангальной зоной и домиком. Внутри – просторный предбанник с комнатой отдыха, спальня, санузел, сауна, хамам и бассейн. Чтобы максимально рационально использовать время, еду берём с собой из дома, или заказываем доставку горячих блюд. Первый час мы посвящаем детям, потом они устают и отдыхают под присмотром старших сыновей, а мы с мужем вдвоём идём париться. Такой вид отдыха сближает семью, дарит новые эмоции, впечатления, а ещё полезен для здоровья!  

2. Термальные источники

Каждая поездка – это праздник. Ездим на источники чаще всего вдвоём с мужем, но периодически выбираемся всей семьёй. Это не просто развлечение, но и расслабление всего организма, ведь целебные свойства воды благотворно сказываются и на детском организме, и на взрослом. Хронический стресс и усталость, а также нарушения сна, так свойственные мама, нормализуются именно на этих самых источниках. Ну и безусловно, такой отдых укрепляет отношения, помогает отвлечься от рутины и зарядиться положительными эмоциями.

3. Горы

Да, нам посчастливилось жить в таком месте, откуда всего за час-полтора можно добраться до живописнейших мест с прекрасным целебным воздухом. Уверена, что каждый регион нашей страны может похвастаться своими особенными местами для подобного отдыха. Итак, в любое время года мы выезжаем в горы. Провизия в дорогу, приятная музыка, комфортная скорость езды, и я уже отдыхаю и наслаждаюсь происходящим. Но всё же сами горы способны наполнить невероятным умиротворением, радостью и благодарностью за всё, что есть в моей жизни. Величие природы, тишина, невероятно чистый воздух… Иногда, в зависимости от настроения, мы выбираем активность и маршируем по туристическим тропам в течении нескольких часов, спускаемся к водопадам или карабкаемся по скалам. Иногда бродим по причудливым лесным тропкам, слушая пение птиц, а бывает такое, что просто арендуем беседку, жарим мясо и отдыхаем. Какой бы вариант не был выбран, поездка в горы вдохновляет с радостью встречать каждый последующий день.

4. Прогулка

Когда рабочий день позади, дети накормлены у уложены, мы с мужем выходим погулять, к счастью, у нас есть кому присмотреть за детьми. Ночной город обладает особой притягательностью и атмосферой. Неспешная прогулка по набережной и окружающая тишина располагают к приятным беседам. Мы обмениваемся с мужем впечатлениями дня, какими-то переживаниями или радостями, обсуждаем планы. Прогулка перед сном улучшает ночной сон, а общение укрепляет отношения между супругами, не даёт накапливаться проблемам и переживаниям. Отдых – важная составляющая жизни, особенно для мамы. Каждая женщина сама для себя определяет, какой отдых ей наиболее по душе, и далее необходимо находить возможность отдохнуть. Возможно, нужно прибегнуть к помощи родственников, чтобы они посидели с малышом, может заранее откладывать средства на поездку и запланировать дату, чтобы муж мог скорректировать работу. 

Скачайте бесплатно 5+ полезных гайдов и чек-листов о психологии материнства, выгорании и любви к себе: скачать

В любом случае, без планирования не обойтись, хотя в некоторых случаях спонтанность тоже имеет право на существование. Непременно отдыхайте, заряжайтесь энергией, и пусть ваше материнство будет счастливым и радостным!

Мамы, делитесь этой статьёй с подругами в соцсетях — пусть как можно больше женщин узнают, что отдых возможен даже в самых насыщенных буднях. Сохраняйте себе и вдохновляйте других!