Что делать, если вы потеряли работу

Пандемия многих лишила работы. Сегодня специалисты также прогнозируют резкий скачок безработицы в ближайшие два месяца. Что делать, если вы потеряли свою должность и вас охватывает паника – расскажем в статье

Согласно РИА Новости, резкий рост безработицы в нашей стране пришёлся на апрель 2020 года: показатель поднялся с 4,7% до 5,8%. По данным интернет-журнала Ratenger, за год пандемии работу потеряло 835 тысяч россиян. Что ждёт нас в текущем году – трудно предсказать. Надежда Михина, партнёр по развитию бизнеса кадрового агентства ProPersonnel, рассказала News.ru, что уровень безработицы на конец 2022 года может составить 5-7 миллионов человек. Прогнозы имеют шанс измениться как в лучшую, так и в худшую сторону. Однако все понимают, что в этот раз пояса придётся затянуть посильнее.

Основные причины безработицы

Перейти в каталог
Сейчас одной из причин безработицы может стать санкционное давление. С рынка уходят иностранные компании, и специалисты прогнозируют серьёзную безработицу. Предполагается, что сильнее всех пострадает автопром, авиация, сфера туризма и досуговые сегменты (кинотеатры, общепит и др.), строительная область. Меньше всего, считают специалисты, рискуют бюджетники, также остаётся потребность в работниках сельского хозяйства.

Актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 50 000 подписчиков!

Я потерял работу: что делать?

Крах привычного образа жизни выбивает человека из колеи. Что делать, если шеф вызывает на ковёр и сообщает о грядущем увольнении? Сперва дать себе возможность попереживать, потому что потеря работы – это шок. Не стоит пытаться излучать оптимизм, если чувствуете себя подавленно. Однако не выплёскивайте на окружающих агрессию. Лучший способ справиться со стрессом и гневом – интенсивный спорт. Разрешите себе отдохнуть пару дней и погоревать. Отдых поможет привести мысли в порядок.

Подумайте, а так ли нравилась вам прежняя работа? Теперь у вас появилось время поразмышлять о дальнейших планах и приступить к принятию решений. Возможно, попробовать себя в чём-то новом, пройти курсы профпереподготовки. Словом, старайтесь концентрировать внимание не на потере работы, а на том, какие перспективы открывает эта ситуация.

Обязательно проанализируйте свой бюджет: как долго вы сможете пользоваться финансовой подушкой, если поиск работы затянется. Вам придётся временно перейти в режим экономии, чтобы максимально сократить расходы. В этот период важно поговорить с домочадцами о трудностях. Близкие обязательно поддержат, детям старшего возраста объясните, что пока у вас нет возможности баловать их как раньше. Говорите спокойно, чтобы они чувствовали: у вас всё под контролем.

8 советов по поиску работы

1. Присматривайтесь к вакансиям. Об увольнении работодатель обязан сообщить заранее, поэтому начинайте заблаговременно изучать сайты вакансий. Попросите начальника составить о вас положительную рекомендацию. Это увеличит шансы при приёме на новую работу.

2. Встаньте на учёт в службе занятости. Здесь вам будут платить ежемесячное пособие, помогут с поиском работы и направят на бесплатную переподготовку при необходимости. Если вы выплачиваете кредит, то в центре занятости вам дадут специальную справку, которая позволит отсрочить выплату денег банку. Такая программа называется «кредитные каникулы».

3. Составьте резюме и разместите его на сайте вакансий. Вы можете создать страницу с портфолио, например, на Tilda. Разработчики конструктора сайтов дают пошаговую инструкцию на официальном сайте (tilda.cc), много информации есть в открытых источниках. Создайте папку с вашими работами на Google-диск или Yandex-диск, чтобы при удобном случае делиться ссылкой с потенциальным работодателем.

4. Откликайтесь на вакансии и не бойтесь проявлять инициативу. Если вам в течение нескольких дней не придёт ответ, то вы можете позвонить в организацию и уточнить, получили они ваше резюме или нет. Вдруг письмо попало в папку «Спам» или его просто не заметили во входящих.

5. Изучайте рынок труда, анализируйте, какие вакансии актуальны. Если запросы по вашей специальности встречаются редко, то подумайте, на какую должность вы ещё можете претендовать. Пройдите курсы повышения квалификации, если понимаете, что для желаемой должности вам не хватает навыков.

6. Пользуйтесь знакомствами. Расскажите друзьям, родным, что в поисках работы, попросите их «замолвить за вас словечко». Реанимируйте старые связи с одноклассниками, бывшими коллегами, без стеснения говорите, что ищете работу.
7. Начните с подработки или частичной занятости. Да, доход будет скромным, но вы почувствуете себя увереннее.

8. Оценивайте ситуацию реально. Новичку сложно попасть сразу на хорошую должность. Если вы видите вакансию, где обещают с первого дня высокий оклад и идеальные условия труда, то не спешите радоваться. На деле всё может оказаться не так. Тщательно изучайте информацию о работодателе, читайте отзывы в Интернете. Бывает ситуация, когда работодатель предлагает должность с меньшим окладом, чем вы рассчитывали, но гарантирует карьерный рост. Если вы понимаете, что ваша зарплата после испытательного срока точно вырастет и на новой должности у вас есть перспективы, то не отказывайтесь от предложения.

Главное – не опускайте руки. Возможно, вам откажут не один раз прежде, чем вы услышите заветное «да». Используйте время на совершенствование профессиональных навыков, ведь специалисты всегда будут востребованы.

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы не пропускать новые статьи

  1. Telegram
  2. YouTube
  3. Instagram
  4. VK
  5. Дзен

Посоветуй статью подругам

Комментарии
Ещё не добавлено ни одного комментария
Ваш комментарий

В этой рубрике также читают

семья
14 июня 2024
Игрушки для котёнка: какие игрушки опасны для малыша
семья
13 июня 2024
За ней пришла смерть и дала отсрочку на 2 дня
психология
12 июня 2024
7 способов, как раскрыть в себе творческий потенциал
семья
11 июня 2024
Как свадебный танец соединил чужих жениха и невесту
вечный огонь
9 июня 2024
А сердцу по-прежнему горько
семья
7 июня 2024
Доверяй, но проверяй
семья
7 июня 2024
Жениху 17 лет
психология
5 июня 2024
Здоровая самооценка: как прийти к этому и нужно ли?
досуг
3 июня 2024
Зоопарк из моего детства взрослыми глазами
животные
2 июня 2024
Новое животное: за или против
Загрузить еще

Полезные статьи для родителей, реальные истории, лайфхаки - всё о материнстве в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь прямо сейчас!

Самая полезная
информация о заботе и воспитании ребенка в нашей подписке

30 000 мам уже подписались