Любите себя, или Как перестать угождать всем

Татьяна жила самой обычной жизнью: дом, семья, дети, работа... Она была очень открытым человеком, всегда хотела всем угодить и чем-то помочь. Ей это доставляло огромную радость и спокойствие на душе, когда она это делала. Помогала своей маме, угождала детям и мужу, забывая о своих делах и проблемах на работе. Если в магазине была акция «Два по цене одного», то она бежала к маме и в дождь, и в снег, чтобы та не ходила в такую погоду. Муж как-то мельком сказал, что друг купил новую удочку, и ему она очень понравилась. Так она нашла такую же и подарила мужу, чтобы порадовать любимого. Это стало её привычным делом – бегала, крутилась, всем угождала.

Но в один прекрасный день у неё просто иссякли силы, на душе стало как-то тоскливо, появилась апатия. Она просто целый день лежала и не могла себя заставить ничего сделать. Поделилась своим состоянием с подругой, когда та ей позвонила и услышала её вялый голос. Та порекомендовала записаться на консультацию к психологу, сказав, что так и до депрессии недалеко. Татьяна сначала не пошла, сказав, что какая там депрессия, она просто устала.

По утрам делать ей совершенно ничего не хотелось, всё валилось из рук, и она делала всё через силу. Родные вообще не поддержали её в таком состоянии, а ей хотелось в тот момент какой-то помощи от них или поддержки. На что они лишь сказали, что если что-то болит, то нужно обратиться ко врачу. Да в том-то и дело, физически ничего не болело, а на душе скребло.

Не сказав ничего своим родным, Татьяна всё же решила последовать совету подруги и сходить на встречу к психологу. Зайдя в кабинет, она вся сжалась, ей было не по себе ходить в такие места и даже стыдно. Хотя кабинет располагал к себе положительной атмосферой. Психолог выслушала внимательно историю Татьяны и задала странный вопрос:

– Вы любите своих родных?
– Конечно! Что за странный вопрос? – ответила Татьяна.
– А себя вы так же любите?
– Наверное, да, – неуверенно ответила она.
– Так вот вам задание – научиться так же любить себя, как и своих родных. Напишите себе чёткий план, что бы вы сделали хорошего и полезного для себя, и следуйте ему.

Татьяна вечером принялась за задание, и, как оказалось, это не так-то просто. Она выписала несколько пунктов и утром начала их воплощать. Проснувшись, никого не разбудив, одела спортивный костюм и отправилась одна гулять по парку. Её начали грызть угрызения совести, что она ушла гулять одна, без детей, не разбудила их, а поставила будильник, не приготовила полноценный завтрак. Но чем быстрее она шла, тем скорее успокаивалась и приходила в себя, оглядываясь вокруг, как же утром свежо и красиво на улице.

Потом она решила походить ещё на несколько сеансов к психологу. Специалист учила любить себя и не жертвовать своими планами ради других. После таких экспериментов, Татьяна научилась любить себя и становиться счастливой. Жизнь снова наладилась. Даже муж стал проявлять к ней интерес, который с годами утих. Подарил ей недавно огромный букет просто так, что случалось очень редко, начал за ней ухаживать. Дети и мама стали спрашивать, сможет ли она им в чём-то помочь, ведь они раньше не спрашивали, а Татьяна выполняла их просьбы как должное.

Любите себя и будьте любимы! А вы уделяете время себе любимым?