Весь наш мир куда-то бежит и спешит, а мы даже не замечаем, как попадаем в эту гонку. Мамы должны успеть везде: съездить на работу, забрать ребёнка из садика, позаниматься с ним и сделать все домашние дела, которые никогда не кончаются. И так каждый день. А если мы всё-таки решили прилечь и немного расслабиться, то в нашей голове постоянно вертятся задачи, которые непременно надо делать. В итоге мы вскакиваем и принимаемся за выполнение неотложных дел.
Многие девушки и женщины не умеют расслабляться даже в отпуске. Один денёк, конечно, можем встать чуть позже (если не надо отводить ребёнка в детский сад), спокойно попить кофе, посмотреть любимый фильм. Но только один день, не более! На следующий день уже расписываем грандиозные планы по уборке всего дома: помыть окна, перестирать шторы, сделать ремонт. Отпуск же так быстро пролетит, надо успеть переделать все дела.
А что случится, если мама подольше полежит в кровати? Что произойдёт, если мы оставим мужа с детьми, а сами пойдём заниматься своим телом? От кого мы не получим похвалу, если попьём вкусный чай в тишине?
Ничего не случится, если немного замедлимся и посмотрим по сторонам. От постоянной гонки наш организм раньше выйдет из строя, он всё равно заставит отдохнуть, но только при помощи болезни или плохого самочувствия. А наша психика, которая находится в постоянном напряжении, уже не может справиться с какими-то ситуациями без успокоить остальных. Всё это из-за постоянного стресса и бешеного ритма жизни. Давайте начнём заботиться о себе!
Для восстановления душевного равновесия нам просто необходимо хоть на время научиться выходить из этой постоянной гонки. Расслабиться, успокоиться и прислушаться к себе.
А вы умеете расслабляться и отдыхать?
С нами уже более 50 000 подписчиков!