Поверь, если даже ты расслабишься, то мир не рухнет!

Может ли мама позволить себе отодвинуть привычные дела, чтобы заняться собой, или просто дать передышку своему организму? Что произойдёт, если попробовать уделять себе чуть больше времени и внимания?

Весь наш мир куда-то бежит и спешит, а мы даже не замечаем, как попадаем в эту гонку. Мамы должны успеть везде: съездить на работу, забрать ребёнка из садика, позаниматься с ним и сделать все домашние дела, которые никогда не кончаются. И так каждый день. А если мы всё-таки решили прилечь и немного расслабиться, то в нашей голове постоянно вертятся задачи, которые непременно надо делать. В итоге мы вскакиваем и принимаемся за выполнение неотложных дел.

Многие девушки и женщины не умеют расслабляться даже в отпуске. Один денёк, конечно, можем встать чуть позже (если не надо отводить ребёнка в детский сад), спокойно попить кофе, посмотреть любимый фильм. Но только один день, не более! На следующий день уже расписываем грандиозные планы по уборке всего дома: помыть окна, перестирать шторы, сделать ремонт. Отпуск же так быстро пролетит, надо успеть переделать все дела.

У нас никогда нет свободного времени на заботу о себе. Мы не можем записаться к врачам, чтобы сделать ежегодный мониторинг своего организма, не можем сходить на массаж и уж тем более в СПА салон. Зачем это всё? Можно обойтись и обычным кремом для тела, если, конечно, не забудем его нанести перед сном.

А что случится, если мама подольше полежит в кровати? Что произойдёт, если мы оставим мужа с детьми, а сами пойдём заниматься своим телом? От кого мы не получим похвалу, если попьём вкусный чай в тишине?

Ничего не случится, если немного замедлимся и посмотрим по сторонам. От постоянной гонки наш организм раньше выйдет из строя, он всё равно заставит отдохнуть, но только при помощи болезни или плохого самочувствия. А наша психика, которая находится в постоянном напряжении, уже не может справиться с какими-то ситуациями без успокоить остальных. Всё это из-за постоянного стресса и бешеного ритма жизни. Давайте начнём заботиться о себе!
Нужно просто замедлиться и перестать вечно торопиться. Ну и пусть куда-нибудь не успеем, ну и пусть какие-то дела перенесём на другой день. Мир точно не рухнет, если мы посвятим день самому близкому, кто у нас есть, –себе! Наоборот, наш мир от отдыха станет лучше и заиграет новыми красками.

Для восстановления душевного равновесия нам просто необходимо хоть на время научиться выходить из этой постоянной гонки. Расслабиться, успокоиться и прислушаться к себе.

А вы умеете расслабляться и отдыхать?

Актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 50 000 подписчиков!

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы не пропускать новые статьи

  1. Telegram
  2. YouTube
  3. Instagram
  4. VK
  5. Дзен

Посоветуй статью подругам

Новости СМИ2
Комментарии
Ещё не добавлено ни одного комментария
Ваш комментарий

В этой рубрике также читают

семья
19 октября 2025
Мужчины тоже плачут: как поддержать мужа в сложный период
семья
16 октября 2025
Семейный бюджет без ссор: 3 модели и советы психолога
семья
14 октября 2025
От страха к уверенности: путь первоклассника
семья
12 октября 2025
Почему муж не слышит просьбы с первого раза
воспитание
11 октября 2025
Дети-альфа: кто они на самом деле
семья
8 октября 2025
Муж постоянно в телефоне: как вернуть его внимание без ссор и обид
семья
4 октября 2025
Ревную мужа: тревожные звоночки или накручиваю себя?
семья
3 октября 2025
Рыжий миротворец: как один кот помирил моих враждующих детей
семья
28 сентября 2025
Остыли чувства: практические советы, как вернуть романтику в отношения
семья
24 сентября 2025
Как я справляюсь с материнским выгоранием
Загрузить еще

Полезные статьи для родителей, реальные истории, лайфхаки - всё о материнстве в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь прямо сейчас!

Самая полезная
информация о заботе и воспитании ребенка в нашей подписке

30 000 мам уже подписались