Вопрос совместного сна актуален не только для мам новорождённых младенцев, но и для мам тодлеров – детей в возрасте от 2 до 5 лет. Естественно, что у мамы возникает вопрос, правильно ли она поступает, разрешая ребёнку спать вместе с родителями в одной кровати, или же необходимо с малых лет приучать малыша к самостоятельности и предоставлять каждому своё личное пространство для сна.

С появлением моего старшего сына на свет, пройдя строжайший инструктаж по безопасности в роддоме, я с первых дней прилагала неимоверные усилия, пытаясь приучить малыша спать в своей кроватке. В итоге наш первый месяц ночью дома не спал ни он, ни я, и уж точно никто из соседей. И только после прочтения нескольких статей я, будучи совсем неопытной молодой мамой, осознала, что крик моего чада – это не проблемы с животиком и не дефицит грудного молока, а это естественное желание моего ребёнка быть рядом со мной. Ведь он привык ко мне, и весь остальной мир пока чужд для него. Осознав, что посторонние запахи, громкие звуки и необъятное пространство вокруг пугают малыша, и ему просто необходимо дать время, мы вместе с мужем и сыном спали в обнимку по двенадцать часов за ночь. Спустя несколько месяцев, наш малыш успешно переехал на ночёвку в свою собственную кроватку. Кстати сказать, сейчас моему сыну уже четыре года, и порой страшный сон или нехватка дневного общения приводит его к нам ночью, но и в его возрасте это нормальная потребность ребёнка. Что уж говорить о новорождённых. Современные детские психологи утверждают, что для малышей совместный сон является базовой физиологической и эмоциональной потребностью. К тому же такой сон способствует выработке гормона пролактина, что благоприятно влияет на лактацию.

Но если это повторяется из-за дня в день на протяжении многих месяцев, не даёт возможности полноценного отдыха для мамы и пагубно влияет на супружеские взаимоотношения родителей, значит, пришло время отказаться от совместного сна.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке. С нами уже более 30 000 подписчиков!

Мы же предлагаем вам расценивать сон малыша отдельно от мамы как ещё один навык, который вам, как родителям, необходимо развить – так же, как вам необходимо научить его самостоятельно есть или ходить. Поэтому не сдавайтесь при первой же неудачной попытке, ведь дети учатся всему новому постепенно, и вам стоит набраться терпения. Но и не стоит откладывать надолго решение этой задачи: не забывайте, что привычки, сформированные у детей месяцами, а то и годами, менять намного сложнее. Для начала попробуйте использовать промежуточный вариант: малыш рядом с вашей постелью, но спит в своей собственной кроватке. Вместе выберите в магазине мягкую игрушку-сплюшку и расскажите малышу, что теперь она будет заботливо охранять его сон. Такой психологический «метод замещения» отлично помог моему сыну привыкнуть спать одному в отдельной комнате. Даже наличие простого ночничка может помочь малышу быстрее адаптироваться к переменам. Расценивайте любые трудности, как отличную тренировку договориться с вашим ребёнком, что, безусловно, пригодится вам в дальнейшем и станет важным этапом его взросления.

Наш вывод прост: главная функция сна – это отдых, восстановление, и, если совместный сон устраивает всех членов семьи, то пусть он будет совместным, и неважно, что говорят другие

Итак, совместный сон – за или против? И поверьте, необходимость ребёнка в совместном сне исчезнет сама собой с очередным этапом взросления. (Как говорил мой врач-гинеколог, когда я перехаживала все сроки с первым ребёнком: успокойтесь и ждите, никто не остаётся беременным навсегда, рано или поздно все рожают. Эту же мысль, интерпретируйте на свой лад, и спите спокойно. Лично я не знаю ни одного студента, который спал бы с родителями в одной кровати.)

Наблюдайте, ведь именно вы – главный психолог своей семьи, вы, как никто другой, чувствуете и понимаете потребности малыша. И, может, спустя несколько дней капризов из-за нового места для сна, ваш подросший малыш сам оценит личное пространство. Порой даже самые маленькие дети спят крепче в отдельной комнате, чем рядом с храпящим папой или вечно заботящейся «не холодно ли тебе» мамой. А мы желаем сладких снов вам и вашему малышу!

Источник – New York Times.