10 дыхательных упражнений для детей

Часто бывает, что малыши дышат неравномерно, поэтому с ними нужно заниматься дыхательной гимнастикой. И это не какие-то скучные упражнения, а весёлые игры на каждый день. В этой статье – 10 таких занятий на дыхание.

Родители знают, насколько важна гимнастика для ребёнка. Важна гимнастика не только с физическими упражнениями, но и речевая гимнастика, влияющая на постановку речи. Простые и несложные упражнения помогут ребёнку быстрее начать говорить, правильно произносить слова и буквы. Такая зарядка будет интересной, если она будет похожа на весёлую игру. Так и вы повеселитесь с малышами, и дети не будут скучать. 

Актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 50 000 подписчиков!

10 дыхательных упражнений для детей

  1. Вы знали, что дуть мыльные пузыри или образовывать пузыри через трубочку в стакане с соком или даже молоком так же полезно, как почистить зубки утром и вечером или покушать? Так называемая дыхательная гимнастика помогает развить речь и в общем укрепляет организм. Сейчас лето, и мыльные пузыри интересны всем детям. Позвольте ребёнку дуть самому, и пусть разольёт первые несколько баночек. Так, в процессе игры он научится дуть, потренирует лёгкие и будет учиться контролировать действия рук. Во время такого занятия следите за губами ребёнка, они должны быть ровно расположены и похожи на трубочку. Щёки должны равномерно надуваться и сдуваться. Простой способ, но такой нужный.
  2. Когда читаете сказки, и там есть упоминание про ветер, показывайте малышу, как он дует. Можно подуть на ребёнка, он в ответ захочет подуть на вас. Можно взять пёрышко или кусочек ватки и сделать из него облачко, прикрепить к нитке и дуть. Облачко от воздуха будет летать, и малышам будет очень интересно. Следите, чтобы ребёнок делал губы трубочкой, выдыхал воздух ртом и вдыхал носиком.
  3. Можно из бумаги вырезать бабочку, птичку, самолёт или вертолёт. Прикрепить к ниточкам или как мы – к палочке для суши. Дать ребёнку держать их в руке. Потом попросить набрать в рот побольше воздуха, чтобы бабочка или самолёт летали дольше. У ребёнка должен получаться длинный выдох.
  4. Возьмите свечу и попросите ребёнка дуть плавно и медленно. Важно, чтобы свеча не потухла. Так будет контролироваться процесс дыхания, это позволит успокоиться и немного отдохнуть.
  5. Хороший вариант – игрушки-вертушки. Сейчас они продаются в виде цветочков на пластиковом основании. Но их можно сделать и самим, как в детстве. Тут нужно научить ребёнка дуть так, чтобы цветочки начали крутиться.
  6. Детям нравится дуть на одуванчики, когда они уже отцветают. Воспользуйтесь этим, попросите ребёнка сдуть с него все пушинки.
  7. Вырезать птичек из бумаги. Положить на край стола и попросить ребёнка резко или долго дуть на них. Можно превратить игру в соревнование: у кого дальше улетит птичка – тот и победил.
  8. Хорошее упражнение – подражание собачке. Нужно высунуть язык и дышать быстро и громко.
  9. Можно дуть на горячее, чтобы оно остыло или, наоборот, греть ручки. Так ребёнок будет понимать, что мы можем выдыхать как тёплый, так и холодный воздух.
  10.  Можно дать детям бокал с молочным коктейлем, попросить набрать много воздуха и выдуть его через трубочку, чтобы получилось как можно больше пузырей. Получится интересное бульканье!

Эти упражнения нужно выполнять почаще, раза 4-5 в неделю, но желательно каждый день. Трёх-пяти минут вполне достаточно. Помните, что маленьким детям всё быстро надоедает, поэтому им необходимо чаще менять занятия.

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы не пропускать новые статьи

  1. Telegram
  2. YouTube
  3. Instagram
  4. VK
  5. Дзен

Посоветуй статью подругам

Комментарии
Ещё не добавлено ни одного комментария
Ваш комментарий

В этой рубрике также читают

безопасность
19 июня 2024
Правила безопасности при общении ребёнка с незнакомцами
воспитание
18 июня 2024
Учим детей ухаживать за комнатными растениями
развитие
17 июня 2024
Подручные средства для развития мелкой моторики
воспитание
17 июня 2024
Нелёгкая борьба с хулиганами в подъезде
досуг
14 июня 2024
Умная бумага, 3D-пазлы и другие развивающие наборы для школьников
воспитание
10 июня 2024
Как реагировать на навязчивость чужого ребёнка?
семья
10 июня 2024
Легко ли решиться на приёмное родительство?
воспитание
8 июня 2024
Как дети пытались спасти раненого котёнка
воспитание
8 июня 2024
Безалаберность или тотальный контроль?
досуг
6 июня 2024
Почему нам нравится настольный теннис
Загрузить еще

Полезные статьи для родителей, реальные истории, лайфхаки - всё о материнстве в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь прямо сейчас!

Самая полезная
информация о заботе и воспитании ребенка в нашей подписке

30 000 мам уже подписались