Мамы не идеальны, иногда мы можем накричать на ребёнка и не можем себя контролировать, чтобы остановиться. Но от того, что мы накричали, ребёнок пугается и переживает. Если часто повышать голос на ребёнка, то могут быть серьёзные последствия.
Ребёнок вывел из себя: 5 советов, чтобы не кричать
Совет №1
Скажите себе: «Да, у меня срыв, и сейчас моя задача не донести что-то до ребёнка, а вернуться в устойчивое состояние». Этим вы поставите себе другую, конкретную цель, сместив фокус с объекта своего гнева.
Совет №2
Заранее составьте свой индивидуальный план спасения – действия, которые помогут вам снова «вернуться в себя». Может быть, вам надо будет выйти на балкон или пойти на кухню, заварить чашку чая.

Совет №3
Остановите конфликт, прервав контакт с ребёнком и переключив своё внимание. Так вы сможете вернуть самоконтроль. Скажите: «Сейчас мы оба остановимся и продолжим разговор ровно через 15 минут».
Совет №4
Вспомните, что совершенно бессмысленно воспитывать ребёнка в гневе, и всё, к чему это приведёт – испорченные отношения. Всё, что вы можете сделать в этом негативном состоянии – передать его своему ребёнку.

Совет №5
Посмотрите на себя как будто со стороны. Так вы отстранитесь от происходящего, что даст эффект неполного присутствия и погружения в конфликт. На многих этот простой приём действует, как ушат холодной воды.
Увы, родительские срывы происходят почти в каждой семье, хотя они совсем не идут на пользу детям. Дети есть дети. Они могут что-то разбить, сломать, разлить, устроить показательное выступление на улице или в магазине, только чтобы привлечь внимание. Прежде, чем кричать на ребёнка, попробуйте объяснить ему, почему вас огорчил его поступок. Попросите быть внимательнее, если действие ребёнка нанесло ущерб, к примеру, разбито стекло или ваша любимая ваза. Да, это неприятность, которая потребует затрат на восстановление, но ребёнок ведь мог совершенно случайно это сделать.
Другое дело, когда ребёнок уже в более осознанном возрасте может что-то натворить: порезать шторы, поцарапать машину, разбить кружку. Но и в этой ситуации вы должны сначала понять, случайно это произошло или он специально это сделал. Бывает, что и малейший, по вашему мнению, неправильный поступок ребёнка может вызвать в вас гнев, и вы начинаете кричать, ни в чём не разобравшись. Тут дети совсем теряются и не знают, что делать. Начинают закрывать уши, показывая, что им страшно, могут зажаться в углу кровати, накрыться одеялом, чтобы как-то спрятаться от крика и сердитого вида мамы. Но от испуга дети всё равно не поймут причину гнева, им нужно будет всё объяснить. И обычно мы это делаем, когда успокаиваемся, но при этом ребёнок постепенно замыкается в себе и отстраняется от родителей.

Как я научилась не срываться на детях
Я прочитала много информации в интернете и подобрала для себя несколько вариантов. Самый надёжный, но и самый сложный – это самоконтроль, который заключается в том, чтобы научиться контролировать свои эмоции. Если вы чувствуете, что ваше терпение уже на исходе, то просто досчитайте от одного до десяти. Медленно, не торопясь. И вы поймёте, как это успокаивает. Мне этот способ очень помогает. Но, к сожалению, я пока не всегда могу поймать нужный момент для начала отсчёта. На это тоже нужно время.
Второй хороший способ – это пойти на прогулку к речке. Я отвлекаюсь и расслабляюсь, когда делаю фото детей, пока они гуляют. Обязательно уделяю себе время на маски для лица и принятие ванны с ароматной солью. Пока это только 20-30 минут в день, но буду стремиться к большему.

Что касается двухлетнего сына, то я могла поругать его за раскрошенные в комнате печеньки, надавать по попе за оторванный кусок обоев, накричать за разлитый сок в кровати. Но ребёнок в таком возрасте не всегда делает это специально, чаще просто так получается. Теперь я ему объясняю спокойно, что так делать нельзя. И вроде он понимает, сок пьёт только за столом, на обоях не рисует и не рвёт их, просит дать ему альбом и карандаши. А вот с печеньем пока боремся, но я просто купила ручной пылесос и молча собираю крошки с пола и с кровати. При этом сын стал показывать, где он намусорил, а не прятать все следы своего маленького преступления.
Я поняла, что проблема плохого поведения зависит во многом от нас самих. Если мама чувствует себя спокойной и счастливой, то и дети ведут себя хорошо, лучше развиваются. В будущем у них будет пример правильного поведения родителей. Они не замкнутся в себе с детства, а, наоборот, будут доверять своим родителям и делиться своими переживаниями, будут уверены в поддержке и помощи родителей. И не будут ждать постоянных упрёков в свой адрес.
С нами уже более 50 000 подписчиков!