Ходунки и прыгунки: помощь или вред? Что нужно знать каждому родителю

Каждый родитель с трепетом наблюдает за тем, как его малыш растет и развивается. Первый переворот, первые попытки ползать, а затем и долгожданные шаги – все эти моменты становятся настоящими вехами в жизни семьи. В стремлении помочь ребенку освоить навыки движения быстрее многие мамы и папы задумываются о специальных устройствах, таких как ходунки и прыгунки. Но что это такое, и действительно ли они необходимы малышу?

В подготовке материала нам помогала эксперт София Николаева — консультант по грудному вскармливанию и уходу за ребёнком, слингоконсультант, послеродовая доула, педагог раннего развития и методист. Проводит семинары для беременных уже более 10 лет, а также ведет онлайн-группы поддержки для женщин после родов.

Почему родители выбирают ходунки и прыгунки

Ходунки – это конструкция с сиденьем и колесиками, в которую помещается ребенок. Опираясь на сиденье и отталкиваясь ножками от пола, малыш может передвигаться по комнате, словно исследователь, открывающий для себя новый мир. Производители обещают, что ходунки помогают детям быстрее освоить навыки ходьбы.

Прыгунки – это специальное подвесное устройство с резиновыми амортизаторами, в которое ребенок помещается в положении стоя. Оно крепится к дверному проему или специальной стойке, позволяя малышу отталкиваться ножками от пола и подпрыгивать вверх-вниз. 

Популярность ходунков и прыгунков объясняется тем, что они помогают родителям разгрузить себя, одновременно обеспечивая малышу новые впечатления и возможности для движения. 

Ходунки позволяют малышу перемещаться по комнате, развивать интерес к окружающему миру и получать новые эмоции. Они становятся удобным решением для родителей, так как ребенок занят, а у взрослых появляется немного свободного времени. Прыгунки, в свою очередь, дарят детям радость движения, помогают тратить энергию и кажутся полезным инструментом для физического развития.Однако вокруг ходунков и прыгунков давно идут споры: одни родители и производители уверены в их пользе, другие же опасаются негативных последствий. Давайте разберемся, что из этого правда, а что – всего лишь миф.

София Николаева:

- Прыгунки и ходунки часто могут рекламироваться как развивающие физически девайсы, но на самом деле их успех строится совсем на другом. 
Малыши, как и взрослые, стремятся получать информацию из окружающего мира. У них есть так называемая «потребность в смене раздражителей». Часто они хотят видеть все вокруг и просят поставить их вертикально, чтобы тем самым обеспечить им лучший обзор. Однако самостоятельно занять такое положение они ещё не могут. Поэтому взрослые вынуждены помогать малышам, поддерживая их и позволяя осматривать то, что их окружает. 
В возрасте 4-5 месяцев малышу хочется тренировать ножки, и он может отталкиваться от опоры, если его удерживать вертикально, как бы «подпрыгивая». Кроме того, в этом положении обзор гораздо лучше, чем из положения лежа на животе, которое ребенку в этом возрасте доступно. А после 9 месяцев малышу интересно ходить с опорой, хотя самостоятельно он может только ползать.
Поэтому, конечно, ходунки и прыгунки, фиксируя малышей в вертикальном положении, очень сильно разгружают взрослого физически в вопросе присмотра за ребенком и развлечения его. 
Теоретически, когда родитель очень перегружен, такое средство можно использовать. Но, во-первых, ребенка в нем все равно нельзя оставлять без присмотра. А, во-вторых, не стоит обманываться мифом о позитивном влиянии на физическое развитие. 

Мифы и реальность: чем пугают родителей

Одни убеждены, что ходунки и прыгунки – настоящая находка, другие категорически против их использования. Давайте разберемся в самых популярных мифах и выясним, где правда, а где просто страхи и заблуждения.

Миф 1: Ходунки помогают ребенку быстрее научиться ходить

Мнение: Многие родители считают, что, раз малыш может перемещаться в ходунках, он быстрее освоит самостоятельную ходьбу.В действительности ходунки могут даже замедлить этот процесс. Когда ребенок в них находится, он двигается не так, как при естественной ходьбе: не переносит вес с одной ноги на другую, не учится балансировать, не развивает необходимые мышцы корпуса. Исследования показывают, что дети, часто использовавшие ходунки, могут начать ходить позже сверстников.

Миф 2: Прыгунки укрепляют мышцы ног и способствуют физическому развитию

Мнение: Прыгунки – это своего рода «тренажер», который помогает ребенку развить мышцы ног и подготовиться к ходьбе.

Да, ребенок активно двигает ножками в прыгунках, но это не та нагрузка, которая действительно укрепляет мышцы. В таком положении основная нагрузка ложится на носочки, а не на всю стопу, что может привести к формированию неправильной походки. Кроме того, из-за резких движений страдает еще несформированный позвоночник, особенно поясничный отдел.

Миф 3: Ходунки и прыгунки безопасны, если соблюдать рекомендации

Мнение: Современные модели ходунков и прыгунков проходят сертификацию, поэтому, если использовать их правильно, рисков нет.

Даже самые безопасные конструкции не могут исключить всех рисков. В ходунках ребенок может быстро разогнаться и удариться о мебель, перевернуться или дотянуться до опасных предметов. В прыгунках же существует риск травмирования позвоночника из-за сильных нагрузок на еще неокрепшие мышцы спины и шеи.

Миф 4: Без этих устройств ребенку сложнее развиваться

Мнение: Если не использовать ходунки и прыгунки, ребенок может развиваться медленнее, так как у него будет меньше возможностей для движения.

На самом деле ребенку вовсе не нужны дополнительные приспособления для нормального физического развития. Гораздо полезнее, если малыш будет ползать, вставать у опоры, падать, снова пытаться встать – именно так он естественным образом укрепляет мышцы и осваивает координацию. София Николаева:

- Положение в обоих устройствах не имеет ничего общего с обычным передвижением человека любого возраста. Кроме того, это может создавать неоправданно высокие перегрузки для опорно-двигательной системы, что просто опасно, если ребенок имеет, например, недообследованные патологии костей, суставов или позвоночника. Или, наоборот, создавать излишнюю пассивность некоторых отделов мышц, которые как раз нуждаются в постоянной нагрузке и тренировках для своевременного и естественного освоения ползания и прямохождения. 

Безопасность и правильное использование

Ходунки и прыгунки – не самые безопасные устройства, и их использование требует осторожности. Если родители решают ими воспользоваться, важно соблюдать все меры предосторожности и ограничивать время.

Педиатры и ортопеды сходятся во мнении: ни ходунки, ни прыгунки не должны использоваться слишком рано. Ребенок должен уверенно держать голову, иметь достаточно развитые мышцы спины и шеи, а также показывать готовность к вертикальному положению. Обычно это происходит не раньше 6-7 месяцев, но важно учитывать индивидуальные особенности малыша.

Категорически не рекомендуется использовать эти устройства, если:

• Ребенок еще не научился самостоятельно сидеть.
• У него есть проблемы с позвоночником, суставами или тонусом мышц.
• Он начинает ходить сам – это может только замедлить естественное развитие.

Рекомендованное время: не более 15-20 минут в день. София Николаева:

- Поэтому, даже используя эти приспособления, важно делать это крайне дозированно и под пристальным контролем, понимая, что они могут легко перегрузить или травмировать малыша. А в идеале лучше обойтись другими средствами.

Безопасные альтернативы для развития малыша

Если хочется помочь малышу развивать мышцы и координацию, не прибегая к ходункам и прыгункам, существуют более естественные и безопасные способы, которые поддерживают гармоничное развитие ребенка и не создают лишней нагрузки на его организм.

1. Ползание – лучший способ подготовки к ходьбе

Ползание – это не просто забавное передвижение на четвереньках, а важный этап развития, который способствует:

• укреплению мышц спины, рук, ног и шеи;
• формированию правильной координации движений;
• развитию баланса и пространственного восприятия;
• улучшению работы нервной системы, что положительно влияет на дальнейшее обучение.

2. Игры на гимнастическом коврике

Гимнастический коврик – отличное место для первых физических упражнений малыша. Важно выбрать коврик с различными текстурами, подвесными игрушками и зеркальцем, чтобы стимулировать активность ребенка. На коврике малыш может:

• совершать первые попытки переворачиваться;
• тянуться к игрушкам, развивая моторику и координацию;
• учиться вставать на четвереньки, подготавливаясь к ползанию.

3. Опора на мебель или манеж – первый шаг к самостоятельной ходьбе

Прежде чем ребенок начнет ходить, он учится вставать, держась за опору, и делать первые шаги вдоль нее. Безопасные варианты:

• Низкая устойчивая мебель – диван, комод, стол с закругленными углами.
• Манеж с мягкими бортиками, за которые ребенок может держаться.
• Деревянные или пластиковые игровые стенки со встроенными ручками.

Когда малыш учится вставать и ходить вдоль опоры, важно, чтобы его стопы полностью касались пола, а не только носочков.

4. Фитбол – веселый тренажер для малышей

Большой гимнастический мяч (фитбол) помогает развивать мышцы и координацию с самого раннего возраста. На нем можно:

• укладывать малыша животиком вниз и слегка раскачивать – это укрепляет мышцы спины и шеи;
• держать его за спинку и слегка покачивать сидя – помогает развивать равновесие;
• делать мягкие прыжки, поддерживая ребенка под мышки – тренирует вестибулярный аппарат.

Фитбол – отличная альтернатива прыгункам, так как упражнения на нем более мягкие и безопасные.

5. Балансирующие дорожки и мягкие модули

Если ребенку уже больше 9 месяцев, можно предложить ему балансирующие дорожки или мягкие модули, по которым он сможет карабкаться, шагая по неровной поверхности. Это помогает развивать:

• чувство равновесия;
• силу мышц ног;
• координацию движений.

Каждый родитель хочет дать своему ребенку лучшее – помочь ему расти, развиваться и радоваться новым открытиям. Ходунки и прыгунки кажутся удобными помощниками: малыш веселится, активно двигается, а у мамы появляется немного свободного времени. Но если разобраться глубже, становится понятно, что эти устройства не так безобидны, как кажется на первый взгляд.

Записаться на консультацию к Софии Николаевой можно через телеграм @sofia_owl.

Телеграм-канал для мам @owlmam

Телеграм-канал действующей группы поддержки @mam_support

А вы когда-нибудь задумывались, как ходунки и прыгунки влияют на здоровье вашего малыша? Поделитесь своим мнением в комментариях!

Если эта статья была полезной, отправьте ее друзьям и сохраните себе — возможно, кто-то из ваших знакомых сейчас стоит перед выбором.