Квадробика (от латинского. quattuor — «четыре» и англиского aerobics — «аэробика») – это неофициальный вид спорта, при котором люди передвигаются на четвереньках, подражая движениям животных. Иногда при этом используют атрибуты зверя: маски, хвосты, костюмы. Это сложная акробатика с элементами движения паркурщиков, а также элементами танца и хореографии. Но эта оригинальная гимнастика порой перерастает из обычного увлечения в неадекватное поведение, пугающее окружающих.
Некоторые считают, что квадробика возникла в Японии. Способствовала этому установка мирового рекорда бега на четвереньках Кеничи Ито по прозвищу Человек-Обезьяна. В 2008 году он пробежал стометровую дистанцию на четвереньках за 18.58 секунды, а в 2015 за 15.71. Он долго изучал, как двигаются африканские обезьяны, а позже использовал навык передвижения на четвереньках, когда был уборщиком и мыл полы на четырёх конечностях.
Другие же уверены, что субкультура пошла из США. За основу взят Animal Flow — «звериный» фитнес, физкультура, где присутствуют в элементах упражнений подражание повадкам животных. Этот спорт придумал американец Майк Фитч в 2010-м, когда получил спортивную травму. Он создал микс из капоэйра, йоги, гимнастики и паркура.
В России такие тренировки начали распространятся совсем недавно, буквально 3-4 года назад. В Москве этот спорт представляет фитнес-тренер, инструктор с международной сертификацией по Animal Flow Денис Соломин.
Атрибутика со звериными масками, лапами-перчатками и хвостами помогает вживаться в роль животного. Эти предметы не способствуют выполнению упражнений, а наоборот, могут привести к травме, так как человек может запутаться в костюме и упасть.
Переодевание человека в костюм животного было и в древности, когда шаманы надевали шкуры животных при совершении обрядов или охотники и войны надевали шкуры и маски с животными, выходя на охоту или бой. Позже это использовалось в театральных постановках, кинофильмах, аниме. Костюмы животных надевают и на фестивали косплея.
Если рассматривать квадробику с точки зрения занятия спортом, то она способствует улучшению координации движений, гибкости, силы и выносливости. Дети улучшают физическую форму, развивают мышцы, улучшают осанку и общую физическую подготовку. Передвижение, как в паркуре, обеспечивает равномерную нагрузку на все части тела. Занятия помогают улучшить концентрацию внимания, развивают терпение, выносливость, а также способствуют формированию чувства ответственности и самодисциплины. Но одним из основных рисков при занятиях квадробикой является возможность получения травмы. Интенсивные тренировки могут привести к истощению и нарушению общего здоровья, особенно если дети не соблюдают режим отдыха.
Упражнения должны выполняться после консультации с врачом и под контролем инструктора или тренера.
Многие воспринимают новый тренд скорее как игру, а не как спорт. Если же взглянуть на квадробику как самовыражение ребёнка, то здесь можно увидеть проявление артистизма и воображения. Нередко квадроберы сами создают свои костюмы, тем самым примеряя на себя роль дизайнера. Они досконально продумывают роль того или иного зверя, наблюдая за его повадками и поведением на примере домашних животных или по документальным фильмам о животных. Они, как настоящие актёры, вживаются в роль.
Дети склонны к мимикрии, подражании кому-либо, и не только своим родителям, но и домашним животным, тоже своеобразным членам семьи. Так дети развивают духовность, любовь и уважение к природе. Эти аспекты заложены в восточной философии. Но и здесь всё должно быть в меру. Это не должно переходить границы, превращаться в фанатизм.
Одна из субкультур, занимающееся квадробикой, – териантропы. Териантропы убеждены, что они частично или полностью, не физически, являются животными. Общество использует зооморфные образы для подростков, которые находятся в поиске себя и самоидентификации в обществе. В сказках тоже нередко используются сравнения и наделения определённых качеств и человеческих характеристик животным: сильный, как медведь, хитрая, как лиса, быстрый, как заяц. Возможно, порой, чтобы обладать их силой и мощью, дети пытаются и физически походить на них.
Квадроберами, в основном выступают подростки, которые находятся в поиске себя. Их привлекают такие сообщества людей, одного с ними возраста, с общими интересами, которые настроены на эксперименты для выражения индивидуальности. Но любые сообщества могут привести ребёнка, помимо развития социальных навыков, к дурным поступкам. К примеру, сообщество с ложными представлениями о квадробике и териантропии может настроить ребёнка на то, чтобы он кусался, набрасывался на людей, царапался и забыл человеческий язык. Родителям нужно вовремя заметить такое увлечение, перерастающее в недозволенное поведение, и донести различие человека от животного, чтобы ребёнок не причинил себе и окружающим вред.
Моя пятилетняя дочка далека от квадробики, но она любит смотреть различные видеоролики в Интернете. Она занимается художественной гимнастикой, обожает играть с нашей кошкой породы сфинкс и наблюдать за ней. Сначала дочка просто повторяла за животным движения: как кошка прыгает на кровать, как умывается лапкой, как перекатывается на спине, потягивается. Но затем дочка начала отвечать на некоторые вопросы словом «мяу». А если ей что-то не нравилось, то начинала кусаться и царапаться. На вопрос, почему она так поступает, ответила, что она кошка. Пришлось объяснить, что кошка – это животное, движимое инстинктами. Она не мыслит, не анализирует, для неё нет хорошего и плохого, нет понятия времени. Кусается и царапается кошка на инстинкте самосохранения себя и своего потомства и в случае, когда добывает пропитание. Кошка не может говорить, а только издавать звуки. Она не мыслит словами в отличие от пятилетней девочки, которая может словами донести мысли и желания.
Дочка не сразу, но постепенно отошла от подражания агрессивных проявлений животного. Но применяет в гимнастических упражнениях пластичность и мягкость в движениях, присущие кошачьей грации.
Как и любая другая физическая активность, квадробика имеет как положительные, так и потенциально опасные стороны для здоровья детей. Важно, чтобы занятия проводились под надзором опытного инструктора, с соблюдением всех мер предосторожности и регулярными медицинскими осмотрами. При этом родителям надо контролировать, в какие сообщества фурий (так называется сообщество людей, которые интересуются искусством и культурой, связанными с антропоморфными животными) их ребёнок вступает. Направлены ли они на творческое развитие или же для проявления агрессии к окружающим?
Лучше всего, если организатором такой группы единомышленников будет тренер, который сможет увлечение квадробикой направить в нужное русло, поставить номера и выезжать на мероприятия с показательными выступлениями. При правильном подходе квадробика может стать отличным способом развития ребёнка и укрепления его физического и психологического здоровья.
Актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 50 000 подписчиков!