В секцию горнолыжного спорта берут ребятишек с 5-6 лет. Обусловлено это тем, что малышей обучать катанию с гор в группе очень сложно. В 4 года мой сын начал заниматься персональными тренировками с тренером. Он катался дважды в неделю. Под конец сезона он мог уверенно самостоятельно спускаться со склонов.

Стоит заметить, что тренировки у горнолыжников круглогодично. Когда нет снега, то ребята бегают, занимаются ОФП, проводят весёлые эстафеты и играют в подвижные и спортивные игры.


После этого бывают какие-то короткие ускорения, и ребята уходят на полянку, где проводятся различные интересные эстафеты.
Тренировки проводятся 4 раза в неделю, в будни и в выходные. В будни тренировки проводятся после обеда, поэтому мы забираем ребёнка из садика пораньше и едем на тренировку. А в выходные дни тренировки проводятся утром, что тоже очень удобно, к обеду мы дома, кушаем и спим.
Я заметила, что, когда мой сын приходит из садика, он порой бывает недоволен чем-то, хотя садик ему очень нравится. А когда он после садика ходит на тренировку, то он в отличном настроении. Все тренировки, за исключением сильного дождя, проводятся на свежем воздухе, поэтому следует правильно одевать ребёнка, чтобы он не вспотел и не промёрз.
В тёплое летнее время подойдёт спортивный костюм, курточка, которая обязательно должна быть на молнии, футболка. Когда ребёнку становится жарко, он легко снимает или расстёгивает курточку. А штанишки удобны тем, что бег проходит по пересечённой местности: по пути корни деревьев, спуски и подъёмы. Мой сын иногда спотыкается и падает, а штаны защищают его ноги он повреждений. Кроссовки я беру сыну лёгкие и без шнурков, они хорошо фиксируют ногу и не спадают, ничего не развязывается и не мешает. Также обязательно надевать бейсболку, она защитит от солнца и мелкого дождика.

Одежда на межсезонье
- Обязательно термобельё. Желательно отдать предпочтение термобелью из шерсти мериноса, оно отводит влагу от тела и не даёт замёрзнуть. Использование термобелья не создаёт холодного компресса и ребёнок всегда сух и в тепле, поэтому очень важно чтобы оно было у вас.
- Флисовая толстовка для утепления в холодную погоду.
- Ветровка, как защита от ветра и мелкого дождя.
- Шапочка обязательно, чтобы не продуло ушки.
- Утеплённые спортивные штаны.
- Если совсем холодно, то ещё жилет и перчатки.
- Кроссовки подойдут непромокаемые и при этом дышащие. Модель кроссовок должна быть с приподнятым мысом. Именно удобные спортивные кроссовки, но никак не городские кеды. Кроссовки – это важная составляющая, ведь от этого зависит не только техника бега, но и безопасность.
В спорте очень многое зависит от тренера. Нам повезло, наша тренер просто замечательная.
Второе важное условие успеха – дисциплина самого спортсмена. Пока ребёнок маленький, очень много зависит от родителей, насколько они могут дисциплинировать своего малыша. Очень важно не пропускать тренировки, не опаздывать, правильно выполнять задания и не отвлекаться на тренировках.
Лыжный спорт – это тот вид спорта, когда ребёнок постоянно тренируется на свежем воздухе, что очень полезно, к тому же это закаляет организм. Мой сын круглый год с восторгом посещает тренировки. А вскоре присоединится и дочка. Как это здорово, что зимой можно всей семьёй ездить кататься в горы.
А вам нравится этот вид спорта?
С нами уже более 50 000 подписчиков!