Мой сын ходит в секцию горнолыжного спорта

В секцию горнолыжного спорта берут ребятишек с 5-6 лет. Обусловлено это тем, что малышей обучать катанию с гор в группе очень сложно. В 4 года мой сын начал заниматься персональными тренировками с тренером. Он катался дважды в неделю. Под конец сезона он мог уверенно самостоятельно спускаться со склонов.

В секцию горнолыжного спорта берут ребятишек с 5-6 лет. Обусловлено это тем, что малышей обучать катанию с гор в группе очень сложно. В 4 года мой сын начал заниматься персональными тренировками с тренером. Он катался дважды в неделю. Под конец сезона он мог уверенно самостоятельно спускаться со склонов.

#PHOTO_1#
На следующий год, осенью, мы начали ходить в группу вместе с другими детьми. Несмотря на свой возраст – 5 лет, сына взяли заниматься в группу, потому что он уже умел уверенно кататься на лыжах.

Стоит заметить, что тренировки у горнолыжников круглогодично. Когда нет снега, то ребята бегают, занимаются ОФП, проводят весёлые эстафеты и играют в подвижные и спортивные игры.
#PHOTO_2#
Учитывая, что мой ребёнок очень маленький, то первое время я ходила вместе с ним. Тренировки проводятся на свежем воздухе, на склоне. Дети бегают кросс по пересечённой местности. Я сама, являясь тренером, бегала рядом с сыном, объясняла, как надо правильно дышать, рассчитывать свои силы и обращала внимание сына на технику бега. Бегали примерно около 1.5 км, потом шла разминка. Ребята выстраивались в одну шеренгу, расходились друг от друга на ширину вытянутых рук и начинали выполнять общие развивающие упражнения.
#PHOTO_3#
Я смотрела со стороны, иногда помогала сыну выполнять упражнения правильно. Детей много в группе, поэтому первое время надо было помочь ребёнку понять правильность выполнения упражнений. После этого ребята, следуя по дорожке друг за другом и соблюдая дистанцию, начинали выполнять специальные беговые упражнения: бег с захлёстыванием голени, бег с высоким подниманием бедра, бег на прямых ногах и другие задания.

После этого бывают какие-то короткие ускорения, и ребята уходят на полянку, где проводятся различные интересные эстафеты.

Тренировки проводятся 4 раза в неделю, в будни и в выходные. В будни тренировки проводятся после обеда, поэтому мы забираем ребёнка из садика пораньше и едем на тренировку. А в выходные дни тренировки проводятся утром, что тоже очень удобно, к обеду мы дома, кушаем и спим.

Я заметила, что, когда мой сын приходит из садика, он порой бывает недоволен чем-то, хотя садик ему очень нравится. А когда он после садика ходит на тренировку, то он в отличном настроении. Все тренировки, за исключением сильного дождя, проводятся на свежем воздухе, поэтому следует правильно одевать ребёнка, чтобы он не вспотел и не промёрз.

В тёплое летнее время подойдёт спортивный костюм, курточка, которая обязательно должна быть на молнии, футболка. Когда ребёнку становится жарко, он легко снимает или расстёгивает курточку. А штанишки удобны тем, что бег проходит по пересечённой местности: по пути корни деревьев, спуски и подъёмы. Мой сын иногда спотыкается и падает, а штаны защищают его ноги он повреждений. Кроссовки я беру сыну лёгкие и без шнурков, они хорошо фиксируют ногу и не спадают, ничего не развязывается и не мешает. Также обязательно надевать бейсболку, она защитит от солнца и мелкого дождика.

Одежда на межсезонье


В спорте очень многое зависит от тренера. Нам повезло, наша тренер просто замечательная.

Второе важное условие успеха – дисциплина самого спортсмена. Пока ребёнок маленький, очень много зависит от родителей, насколько они могут дисциплинировать своего малыша. Очень важно не пропускать тренировки, не опаздывать, правильно выполнять задания и не  отвлекаться на тренировках.

Лыжный спорт – это тот вид спорта, когда ребёнок постоянно тренируется на свежем воздухе, что очень полезно, к тому же это закаляет организм. Мой сын круглый год с восторгом посещает тренировки. А вскоре присоединится и дочка. Как это здорово, что зимой можно всей семьёй ездить кататься в горы.

А вам нравится этот вид спорта?

Актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 50 000 подписчиков!

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы не пропускать новые статьи

  1. Telegram
  2. YouTube
  3. Instagram
  4. VK
  5. Дзен

Посоветуй статью подругам

Новости СМИ2
Комментарии
Ещё не добавлено ни одного комментария
Ваш комментарий

В этой рубрике также читают

воспитание
16 февраля 2025
Как научить детей дружить с ИИ? Разбираемся с создателями “Промтли”
воспитание
15 февраля 2025
Игры под дождём: 10 весёлых способов развлечь детей
воспитание
13 февраля 2025
5 секретов воспитания детей, которые реально мне помогают
развитие
11 февраля 2025
Игры с пластилином для малышей: развиваем моторику и фантазию
чтение
5 февраля 2025
Зимние сказки перед сном: любимые книги для уютных вечеров
нумерология
1 февраля 2025
Секреты личности по дате рождения: здоровье и особенности развития
военная техника
28 января 2025
Как сын забыл сделать домашку и что из этого вышло
игрушки
26 января 2025
Губная гармошка – отличный вариант подарка
раздельный сон
20 января 2025
Как мы боремся за раздельный сон родителей и ребёнка
Загрузить еще

Полезные статьи для родителей, реальные истории, лайфхаки - всё о материнстве в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь прямо сейчас!

Самая полезная
информация о заботе и воспитании ребенка в нашей подписке

30 000 мам уже подписались