Чтобы оградить малыша от различных заболеваний, необходимо систематически заниматься укреплением иммунитета детского организма. Существует множество различных препаратов иммуностимулирующего характера. Однако многие родители не хотят с детства забивать организм ребёнка аптечной «химией» и задаются вопросом, как поднять иммунитет народными средствами. Ведь укрепление организма во многом зависит от специфики образа жизни, на что лекарства повлиять никак не смогут, к тому же вокруг так много природных средств, способных обогатить организм малыша необходимыми витаминами и минералами.
Укрепление иммунитета продуктами питания
Чтобы укрепить иммунитет, стоит следить за правильностью образа жизни ребёнка, а заодно и своей, ведь поведение взрослых – это пример для детей, который они наследуют. Стоит уделять большое внимание гигиене рук и носовых пазух, заниматься спортом, больше времени проводить на свежем воздухе, соблюдать режим отдыха и сна. Хорошим средством повышения иммунитета является закаливание.
Однако одним из главных способов повлиять на повышение иммунитета является контроль над тем, что попадает в организм ребёнка с пищей. Для повышения иммунитета стоит оградить его от вредной пищи, следить за количеством сладкого и витаминизировать рацион. Также следует давать ребёнку, особенно в холодный период года, определённые продукты, известные как народные средства для укрепления иммунитета.
Растительные народные средства для укрепления иммунитета
Кроме указанных выше полезных продуктов питания, эффективными народными средствами укрепления иммунитета считают лекарственные растения. Среди них одним из самых популярных и эффективных является алоэ. В виде сока или молотых листьев растение следует пить с мёдом. Это средство не только повышает иммунитет, но и улучшает работу всех систем организма.
Эти средства являются не только доступными, но и безвредными, в отличие от фармакологических препаратов. Но, решая проблему, как поднять иммунитет ребёнку народными средствами, помните, что перенасыщение организма витаминами и активными лечебными компонентами так же вредно, как и их недостаток. Поэтому в рамках профилактики стоит придерживаться умеренности, а лучше согласовывать использование народных средств с педиатром.
С нами уже более 50 000 подписчиков!