Холодные ноги и руки у ребёнка: стоит ли бить тревогу?

Тогда родители обращаются к врачу, стремятся найти причину такого состояния. Однако врач не находит ничего страшного в таком состоянии, успокаивает родителей, даёт рекомендации и говорит о том, что всё пройдет к 1,5 годам, надо набраться терпения. Однако, несмотря на это, есть в мире дети, у которых проблема не решается со временем. Даже после двух лет ноги у ребёнка холодеют.

Перейти в каталог

Причины такого состояния

1. Незрелая нервная и сосудистая системы. Такое состояние характерно для детей до двух лет, после этого возраста причина холодности рук и ног иная. Это связано с вегетососудистой системой, ребёнок постоянно находится в нервозном состоянии и переутомлении, у него имеются нарушения давления и кровообращения.
2. Пониженное давление. Ребёнок живёт полноценной жизнью, но его кровь плохо циркулирует по венам, поэтому конечности не согреваются.
3. Нарушенное кровообращение. Может передаваться по наследству. Иногда причиной плохого кровообращения связано с зажимами в мышцах. Из-за постоянного напряжения перекрывается доступ крови в капилляры, и поэтому возникает холодность конечностей.
4.  Дефицит железа и йода. Если в организме этих микроэлементов не хватает, то снижается гемоглобин и нарушается кровоток.
5. Ослабленный иммунитет.
6. Несбалансированное питание, с пищей ребёнок получает небольшое количество калорий, он совсем не ест мяса.
7. Нарушение в работе щитовидной железы. Из-за гормонального сбоя у ребёнка могут холодеть руки и ноги. Родителям нужно обращаться за помощью к эндокринологу.
8. ОРВИ, особенно перед скачком высокой температуры.
9. Наследственность. Ребёнок унаследовал холодность конечностей от родителей.
10. Быстрый скачок роста, активное развитие органов и систем.
11. Малоподвижный образ жизни ребёнка.

Изображение от freepik

 Как избавиться

1. Делать с малышом утреннюю зарядку. Играйте с ним в подвижные игры. Благодаря активным движениям ускоряется циркуляция крови.
2. Никогда не перегревать ребёнка, давать ему возможность закалиться. При этом помните, что закаливание должно быть постепенным. Рекомендуется начинать с ходьбы босиком.
3. Если причина холодности в конечности в тесной одежде или обуви, то снять их и никогда не одевать ребёнку.
4. Скорректировать рацион ребёнка в соответствии с возрастом. В меню должны быть продукты с достаточным количеством витаминов и микроэлементов.
5. Делать массаж конечностей – это поможет крови лучше циркулировать по организму.
6. Применять контрастный душ на ноги для самых маленьких, для детей постарше на всё тело.
7. Никогда чрезмерно не укутывать ребёнка, дать возможность терморегуляции запуститься самостоятельно.
8. Одевать на новорождённого простые носочки, на ручки царапки.
9. Не допускать стрессов, следить за эмоциональным состоянием ребёнка.

Изображение от freepik

 Что не рекомендовано делать

1. Растирать ноги и руки ребёнка грубым и жёстким полотенцем, особенно после прогулки в зимний период. Лучшим согревающим средством может стать прикладывание холодной руки или ноги к телу родителей.
2. Не поддаваться панике.
3. Не одевать на ребёнка огромное количество вещей и не закрывать слишком тёплым одеялом.
4. Не расстраивать ребёнка, не подвергать стрессу.

Если с течением временем ноги у ребёнка продолжают мерзнуть, то тогда необходимо обращаться к врачу за консультацией. Доктор поможет родителям установить точную причину зябкости конечностей. Помните, что только обследование и своевременное лечение поможет избежать более серьёзных последствий в будущем у вашего ребёнка.

У вас была такая проблема?