Лето, солнце и…клубника. Как и когда давать её детям?

У меня два сына: 10 лет и 4 года. Сейчас я смело разрешаю им кушать сезонные фрукты и ягоды, а когда-то у меня тоже были сомнения и переживания, когда, как и в каких количествах вводить клубнику в их рацион. Сегодня я расскажу про наш опыт знакомства с клубникой, как я ее выбираю и в каких блюдах кушают её мои дети. Мой старший сын родился в марте и до шести месяцев был исключительно на грудном вскармливании. Затем постепенно я ввела в его рацион овощи, безмолочные каши и фрукты. Клубнику он попробовал уже после года, так как для меня было очень важно, чтобы это была не покупная клубника, а выращенная на своём огороде.

Скачайте бесплатно 5+ полезных гайдов и чек-листов о родах, послеродовом периоде и ГВ — скачать

Младший же сын родился в сентябре, и мы не смогли отказать ему в летний сезон в удовольствии полакомиться клубникой. Предпочтение я отдала клубнике, выращенной на огороде. Со слов педиатра и статей в интернете я знала, что продукты красного цвета в рацион ребёнка нужно вводить позднее, так как такие продукты являются аллергенами и вводить их нужно осторожно, наблюдая за реакцией ребёнка. Могу сказать, что все дети разные, вкусовые привычки и предпочтения тоже разные. 

Поэтому можно аккуратно пробовать вводить в рацион клубнику после того, как ваш ребёнок познакомился с овощами и фруктами. Такой период наступает ближе к 9-10 месяцам. Конечно, будет хорошо если у вас будет домашняя клубничка, но и покупная, правильно выбранная клубника, тоже вполне безопасна и подойдёт для ввода в рацион ребёнка.

Сейчас, еще задолго до созревания клубники на огородах, она продаётся практически на каждом шагу и отказать себе и детям в удовольствии полакомиться клубникой практически невозможно.

Как понять, что у ребёнка началась аллергия на клубнику

Это очень важный и распространённый вопрос и касается он не только клубники. После ввода нового продукта обязательно наблюдаем за поведением ребёнка и его реакцией. Кожа должна быть чистой, не должно быть высыпаний, рвоты, расстройства стула и температуры.

Желательно наблюдать за ребёнком в течение суток и затем опять продолжить давать новый продукт. Если же ребёнок не оценил клубнику или у него началась аллергическая реакция, то лучше отложить её ввод на определённый промежуток времени.

Когда нельзя вводить клубнику в рацион

Если ребёнок болеет, то ни в коем случае не вводите в его рацион клубнику. Так вы не поймёте, какую реакцию она у него вызывает, а ребёнок не оценит её вкус и в будущем может вообще отказаться её кушать.

Сколько клубники можно дать ребёнку

К году в рационе ребёнка может быть в течение дня 2-3 клубнички, изначально нужно начинать с маленького кусочка. Обратите внимание, что лучше растолочь клубнику вилку или разрезать на маленькие кусочки, чтобы ребёнок не подавился.

В какие блюда можно добавлять клубнику, если уже клубника введена в рацион

Я добавляю клубнику в творожные запеканки, творог, смузи, делаю в блендере соус для сырников, также добавляю в каши и в фруктовые тарелки. Здесь нет особых ограничений и всё зависит от того, какие продукты любит ваш ребёнок.

Где купить клубнику

Если нет возможности самостоятельно выращивать клубнику, то нужно отдавать предпочтения тем места, где есть сертификаты качества продукции и проводятся постоянные проверки. Выбирая между продавцом на прилавке за торговым центром и розничным магазином, лучше всё-таки отдавать предпочтение магазину, так как там есть все документы, которые необходимы для продажи.

Главное помните: где бы вы ни взяли клубнику, обязательно тщательно промойте её проточной водой. А еще лучше сложите клубнику в миску, присыпьте содой, оставьте на 5-7 минут и хорошо промойте каждую ягоду водой.

В каком возрасте впервые ваши дети попробовали клубнику? Как оценили и была ли реакция?

Если вы — мама, которая тоже сталкивалась с вопросом «а можно ли клубнику малышу?» — поделитесь этой статьёй с подругами в соцсетях. Пусть как можно больше родителей знают, как сделать прикорм не только безопасным, но и вкусным!