Проблемы после кесарева сечения: с чем может столкнуться мама

Кесарево сечение — это серьезное хирургическое вмешательство, направленное на спасение жизни мамы и малыша в сложных или рискованных родах. Вопреки распространенным мифам, это не «легкий путь» и не «обходной маршрут». Это особый опыт, который требует физического и эмоционального восстановления не меньше, а порой и больше, чем естественные роды.

Многие женщины после кесарева сталкиваются с неожиданными трудностями: от боли в теле и проблем с грудным вскармливанием до психологической уязвимости и чувства вины. Важно понимать: ты не одна. Эти чувства и сложности — нормальны. Главное — знать, что происходит, почему это происходит и как можно себе помочь.

Скачайте бесплатно 5+ полезных гайдов и чек-листов о родах, послеродовом периоде и ГВ — скачать

В этой статье мы честно и бережно поговорим о том, какие проблемы могут возникнуть после кесарева сечения, с какими сложностями сталкиваются мамы, и самое главное — как пройти через этот путь с заботой к себе и поддержкой. Если ты готовишься к кесареву, уже прошла через него или просто хочешь узнать больше, — этот материал для тебя.

Перейти в каталог

Физические проблемы после кесарева

Кесарево сечение — это не просто способ родоразрешения, а полноценная полостная операция, после которой тело женщины нуждается в восстановлении. И даже если все прошло успешно, первые недели могут стать настоящим испытанием для организма. Какие же физические сложности могут подстерегать маму?

1. Боль и дискомфорт после операции

После кесарева шов может болеть, тянуть, реагировать на погоду или движения. Не стоит недооценивать это ощущение — ведь разрез проходит через кожу, мышцы и матку.

Обычно женщины отмечают:

• острую боль в первые сутки;
• жжение или покалывание при движении;
• тянущие ощущения при вставании, кашле или смехе.

Советы:

• Используй обезболивающие, рекомендованные врачом;
• Вставай медленно, придерживаясь за опору;
• Старайся носить поддерживающий бандаж — он снижает нагрузку на шов.

2. Слабость и общее истощение

Операция, наркоз, потеря крови — все это сказывается на самочувствии. К тому же, организм женщины одновременно восстанавливается и налаживает лактацию, что требует огромных ресурсов.

Ты можешь чувствовать:

• головокружение;
• слабость даже при небольшой нагрузке;
• нехватку сна и энергии.

Важно:

• Не стесняйся просить помощи;
• Пей больше воды, хорошо ешь, отдыхай при любой возможности;
• Если слабость сохраняется дольше пары недель — обратись к врачу.

3. Нарушения работы кишечника и мочевого пузыря

После кесарева может наблюдаться:

• задержка мочеиспускания;
• запоры;
• повышенное газообразование.

Это связано с вмешательством в область малого таза, а также с малоподвижностью в первые дни.

Что поможет:

• щадящая диета (овощи, каши, сухофрукты);
• прогулки (даже по комнате);
• мягкие слабительные при необходимости (по рекомендации врача).

4. Возможные осложнения

Хотя большинство кесаревых проходит без последствий, есть риски:

• воспаление или инфицирование шва;
• спайки в брюшной полости;
• кровотечения;
• снижение чувствительности в области рубца.

Сигналы, на которые стоит обратить внимание:

• резкое повышение температуры;
• гной или покраснение шва;
• боли, усиливающиеся со временем, а не уменьшающиеся.

Акушер-гинеколог Ксения Филипова:

— Кесарево сечение — это крупная операция, и восстановление после нее требует внимания к множеству деталей. Очень важно понимать, что процесс заживления тканей происходит в несколько этапов: сначала организм борется с воспалением и болезненностью, затем постепенно восстанавливаются мышцы и соединительные ткани, а только потом формируется полноценный рубец. Для снижения риска осложнений и ускорения восстановления я рекомендую женщинам соблюдать строгую гигиену шва и избегать физических нагрузок как минимум первые 6 недель. 

Также нельзя игнорировать сигналы организма: боль, покраснение, выделения или повышение температуры — все это повод для немедленного обращения к врачу. Обратите внимание, что современные методы обезболивания и физиотерапии позволяют значительно облегчить состояние в послеоперационном периоде, но самостоятельное применение любых препаратов без консультации опасно. И, конечно, питание и гидратация играют ключевую роль — белок, витамины и микроэлементы поддерживают регенерацию тканей и иммунитет.

Эмоциональные и психологические сложности

Кесарево сечение оставляет след не только на теле, но и на душе женщины. Особенно если операция была экстренной или прошла не так, как ожидалось. Психологические последствия — это то, о чем говорят не так часто, но сталкиваются с этим очень многие.

1. Послеродовая грусть или депрессия

Многие мамы отмечают:

• чувство апатии, слезливость, раздражительность;
• ощущение тревоги без причины;
• трудности с установлением связи с ребенком.

Кесарево может усиливать эти состояния: сложнее ухаживать за малышом, меньше уверенности в себе, а ожидания о «волшебной встрече» с ребенком не всегда совпадают с реальностью.

Поддержка и принятие — ключ к выходу из этого состояния.

2. Чувство вины и несостоятельности

Некоторые женщины ощущают:

• что «не справились»;
• что «не родили по-настоящему»;
• стыд за свой опыт перед другими мамами.

Это очень тонкий и болезненный момент. Важно помнить:

• ты подарила жизнь ребенку — это главное;
• кесарево не делает тебя менее женщиной, менее мамой, менее сильной;
• путь каждого тела — свой, и он достоин уважения.

3. Страх перед будущими родами

После кесарева может появиться:

• тревога по поводу следующей беременности;
• боязнь боли, осложнений, новой операции;
• недоверие к своему телу.

Полезно:

• обговаривать свои страхи с врачом и психологом;
• изучать опыт других мам, родивших после КС — естественно или снова через операцию;
• позволить себе не спешить и восстанавливаться в своем темпе.

Акушер-гинеколог Ксения Филипова:

— Многие женщины переживают, что после кесарева им обязательно предстоят только повторные операции. На самом деле, с каждым годом все больше клиник и специалистов поддерживают так называемые «восстановительные роды» или роды через естественные пути после кесарева (ВРТ — вагинальные роды после кесарева). 

Однако к этому нужно подходить очень ответственно: тщательное обследование, оценка состояния рубца, отсутствие противопоказаний и правильная подготовка. Решение о способе родоразрешения принимает команда врачей совместно с пациенткой, учитывая индивидуальные особенности. Важно помнить, что повторное кесарево тоже является операцией с рисками, поэтому при благоприятных условиях естественные роды — отличный вариант для восстановления женского организма и эмоционального баланса.

4. Изоляция и нехватка поддержки

Физическая боль, невозможность полноценно двигаться, усталость — все это может приводить к чувству одиночества. Особенно если рядом нет помощи или понимания со стороны близких.

Что помогает:

• контакт с другими мамами, прошедшими через КС;
• честный разговор с партнером о своих чувствах;
• работа с психологом, если состояние затягивается.

Акушер-гинеколог Ксения Филипова:

— Очень часто после кесарева сечения женщины испытывают не только физические, но и глубокие эмоциональные переживания. Чувство вины или разочарования связано не с их личной слабостью, а с распространенными социальными стереотипами о «правильных» родах. Это может усиливать послеродовую депрессию и тревожность, что, в свою очередь, негативно влияет на общий процесс восстановления.

Как врач, я всегда советую женщинам не замыкаться в себе, а открыто обсуждать свои чувства с близкими или специалистами — психологами, акушерками или консультантами по грудному вскармливанию. Поддержка помогает снизить уровень стресса, улучшить сон и укрепить эмоциональный фон, что важно для нормальной лактации и заботы о малыше.

Проблемы с грудным вскармливанием

После кесарева сечения у многих мам возникают определенные трудности с грудным вскармливанием. Это связано не только с физическими особенностями восстановления, но и с эмоциональным состоянием женщины.

Почему возникают сложности

• Отложенный запуск лактации. После операции организм испытывает стресс, а обезболивающие и наркоз могут временно влиять на выработку гормонов, отвечающих за выработку молока. В результате молока может быть меньше в первые дни, и мама может чувствовать беспокойство по этому поводу.
• Боль и ограниченная подвижность. Из-за послеоперационной боли и дискомфорта сложно найти удобное положение для кормления, особенно первые недели. Часто женщины боятся напрягать живот и боятся, что шов будет болеть при движениях.
• Нарушение эмоционального контакта. После кесарева мама может чувствовать усталость, тревогу или даже депрессию, что влияет на уровень окситоцина — гормона, который помогает «пускать» молоко и формировать эмоциональную связь с малышом.
• Отсутствие раннего и частого контакта «кожа к коже». Иногда из-за состояния мамы или ребенка первая встреча происходит не сразу, а это важный фактор для успешного старта грудного вскармливания.

Как справиться с проблемами?

• Обеспечь максимально комфортные позы для кормления. Подойдут положения, при которых нагрузка на живот минимальна: «лежа на боку», сидя с подушками, положение «колыбелька» с поддержкой спины и рук.
• Обратись за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Специалист поможет подобрать удобные позы, даст советы по сцеживанию и стимулированию лактации.
• Начинай прикладывать малыша к груди как можно раньше. Даже если первые дни молока мало, частое прикладывание стимулирует его выработку.
• Следи за эмоциональным состоянием. Помни, что твой настрой важен не меньше, чем техника кормления. Общайся с близкими, ищи поддержку, не стесняйся рассказать о своих чувствах.
• Используй сцеживание при необходимости. Если малыш плохо берет грудь или тебе нужно дать отдых, сцеженное молоко поддержит лактацию и поможет сохранить контакт с малышом.

Грудное вскармливание после кесарева — вполне реальная и важная цель. Терпение, поддержка и правильный подход помогут преодолеть все трудности и подарить малышу лучший старт в жизни.

Акушер-гинеколог Ксения Филипова:

— Грудное вскармливание после кесарева — это отдельный вызов. Из-за послеоперационного стресса и обезболивания лактация может начать формироваться медленнее, а боль и ограничения в движении усложняют прикладывание ребенка к груди. Однако это совсем не значит, что кормление грудью невозможно. Очень важно обеспечить удобные и безопасные позиции, например, положение «лежа на боку», которое снижает нагрузку на живот.

Кроме того, помощь консультанта по грудному вскармливанию значительно повышает шансы на успех. При необходимости стоит использовать сцеживание для стимуляции выработки молока. ГВ после кесарева не только полезно для ребенка, но и помогает маме быстрее восстановиться, снижая риск послеродовой депрессии.

Отношения с партнером и семьей

После кесарева сечения изменения затрагивают не только тело, но и всю жизнь женщины, включая близкие отношения. Поддержка и понимание со стороны партнера и семьи становятся важнейшими ресурсами на пути к восстановлению. 

1. Влияние операции на интимную жизнь

После кесарева женщине может быть сложнее быстро вернуться к привычной сексуальной жизни. Это связано с:

• болезненностью в области шва;
• снижением общего тонуса организма и энергии;
• психологическими барьерами и страхами.

Важно:

• не торопить события, слушать свое тело;
• обсуждать чувства и ожидания с партнером;
• при необходимости обратиться к врачу или сексологу.

2. Психологическая близость и эмоциональная поддержка

Чувство уязвимости и усталости может влиять на эмоциональное общение. Партнер может стать опорой, если:

• вы оба честно говорите о своих потребностях и страхах;
• партнер помогает с уходом за ребенком и домашними делами;
• вы находите время для совместного отдыха, даже если это просто разговор за чашкой чая.

3. Роль семьи и друзей

Близкие часто хотят помочь, но не всегда знают как.

Чтобы получить поддержку, можно:

• открыто говорить о своих нуждах и ограничениях;
• просить конкретную помощь — например, приготовить ужин или присмотреть за малышом на час;
• не стесняться принимать помощь и отдыхать.

4. Установление границ

Восстановление — время, когда важно уметь сказать «нет»

• непрошеным советам и критике;
• чрезмерным гостям;
• нагрузкам, которые сейчас не по силам.

Учитесь защищать свое пространство и беречь энергию — это не эгоизм, а забота о себе и ребенке.

Советы по восстановлению и самоподдержке

Восстановление после кесарева — это не только медицинский процесс, но и путь заботы о себе на всех уровнях: физическом, эмоциональном и социальном. Вот что поможет пройти этот период легче и комфортнее.

1. Правильное питание

• Обогащай рацион белками, овощами и фруктами — они помогают восстановлению тканей и дают энергию.
• Пей много жидкости, особенно если кормишь грудью.
• Избегай тяжелой, жирной и слишком острой пищи, чтобы не перегружать пищеварение.

2. Постепенная физическая активность

• С первых дней после операции — легкие движения и дыхательные упражнения.
• Прогулки на свежем воздухе помогают улучшить кровообращение и настроение.
• Через 4-6 недель можно начинать легкие упражнения для укрепления мышц живота (после консультации с врачом).

3. Уход за швом

• Следи за чистотой и сухостью области разреза.
• Не трогай шов грязными руками.
• При признаках воспаления обращайся к врачу.

4. Эмоциональная забота о себе

• Позволяй себе отдыхать, когда хочется.
• Веди дневник чувств, чтобы лучше понимать свои эмоции.
• Ищи поддержку в общении с другими мамами, психологами или в группах поддержки.

5. Управление стрессом

• Используй техники расслабления: глубокое дыхание, медитация, легкая растяжка.
• Старайся избегать конфликтных ситуаций и негативных новостей.
• Помни, что забота о себе — это основа здоровья всей семьи.

6. Организация быта

• Планируй день так, чтобы распределять нагрузку и делать перерывы.
• Проси помощь с домашними делами.
• Создай уютное и спокойное пространство для отдыха и восстановления.

Восстановление после кесарева сечения — это уникальный и непростой путь, который требует времени, терпения и заботы о себе. Помни, что любые физические и эмоциональные трудности — это естественная часть процесса, а не твоя слабость. Главное — слушать свое тело, не бояться просить поддержки и верить в свои силы. Ты уже совершила главное — подарила жизнь своему малышу, и теперь заслуживаешь бережного отношения и любви, прежде всего от самой себя.

Ты проходишь через это — и ты не одна. Если эта статья оказалась тебе полезной — поделись ею с подругами, подругами-подписчицами и в родительских чатах. Возможно, кто-то рядом сейчас очень нуждается в этих словах и поддержке.