5 999 руб.

1 цикл "Осознанность тела и дыхания" (Индивидуальное сопровождение)

5 999 руб.

0 отзывов + 299 баллов за отзыв

Выберите вариант

Вариант

Наличие товара

Минимальная сумма заказа без учета скидок 500 р.
Вам осталось приобрести товаров на 500 р.

1 цикл занятий "Медитация осознанности тела и дыхания" направлен на:
- тренировку устойчивости своего внимания,
- знакомство с работой разума,
- успокоение сознания,
- обращение внимания к себе, к своим мыслям, чувствам и ощущениям.

Цикл содержит:
- теоретическую часть;
- основную практику (аудио запись и текстовый вариант для самостоятельного выполнения) ;
- факультативную практику;
- упражнение по выходу из автопилота;
- практики осознанности для повседневной жизни;
- дневник практики.

Освоение циклов занятий происходит онлайн и доступно в записи, что позволяет заниматься в комфортное для вас время.

Индивидуальное сопровождение: обратная связь, ответы на вопросы, 2 онлайн-встречи по 30 минут.

Продолжительность цикла - 1 неделя, доступ 3 месяца.

БОНУС! Мини-курс "Медитация в привычку!" стоимостью 1500руб. - в подарок :-)