Анастасия Костенко заявила, что ни в коем случае нельзя подвергать себя чрезмерным физическим нагрузкам, находясь в интересном положении, без консультации специалиста. "Если одной девушке можно заниматься спортом во время беременности, это не значит, что нагрузки подойдут и другой", - так считает блогерша. Анастасия советует для поддержания формы заниматься специальной йогой для беременных, пилатесом и плаванием.
Кроме этого, Костенко посоветовала полноценно питаться, а ограничивать себя в еде нужно без фанатизма."Главное - выносить малыша", - считает модель.
Актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 50 000 подписчиков!
С нами уже более 50 000 подписчиков!