Абьюз - это паутина лжи и манипуляций, которая уничтожает самооценку и доверие. Это мрак, который скрывается за маской любви, но на самом деле является лишь инструментом для контроля и угнетения. Абьюз от англ. abusive relationships — уничижительные отношения.
Если говорить более научным языком, то абьюз – это форма негативного поведения, которая может включать в себя психологическое, физическое, сексуальное и финансовое насилие над другим человеком. В этой статье мы рассмотрим абьюз именно в отношениях с партнером. Но стоит понимать, что он также бывает и в дружбе, и в рабочем коллективе, и в детско-родительских отношениях.
Виды абьюза
1. Одной из наиболее распространенных форм абьюза является психологическое насилие. Это подавление свободы, унижение, угрозы, принижение самооценки и даже изоляция от окружающих.
Жертвы эмоционального абьюза могут чувствовать себя беспомощными, униженным, неспособными к самостоятельному принятию решений. Чаще всего абьюзеры используют газлайтинг, чтобы заставить жертву испытывать чувство вины и тревожность. Эта форма насилия направлена на разрушение психического здоровья жертвы. Манипуляции, ложь, угрозы самоубийством или убийством – все это используется абьюзерами для контроля над другим человеком.
Абьюзеры в начале отношений чаще всего окружают партнера заботой и любовью, да так, что жертва никогда и не предположила бы, что такой романтичный человек может быть агрессором! После цветочно-букетного периода начинается холод, игнорирование или резкая агрессия, оскорбления. Через какой-то период времени абьюзер извиняется и снова клянется в любви. Нетрудно догадаться, что здесь и начинается замкнутый круг, в котором вы просто катаетесь на качелях. Жертва никогда не знает, что будет дальше. Из-за этого возникает тревога и постоянный страх. Но партнер обычно подсаживается на эти качели и уже зависим от эмоций.
Инна Малкина поделилась своей историей непростых отношений в нашем блоге:
- В этот же день я сообщила своему мужчине, что мы скоро станем родителями. Думала, он обрадуется. Но то, что я тогда пережила, не пожелаю и врагу. Он накричал на меня, сказал, что не может иметь детей – ребёнок не его. Мир рухнул в одночасье. Человек, которого я так любила, просто растоптал меня, облил грязью. Через некоторое время он одумался и вернулся, сходил со мной на первый скрининг, потом на второй. На втором скрининге врач сообщила, что будет девочка. После клиники мы с ним прогуливались по парку. И тут он как бы невзначай сказал: «Если бы был мальчик, то я бы понял, что это мой ребёнок, но девочка… тут я не уверен». Как же больно было слышать это от человека, который тебе не безразличен. Я спросила у него: «Зачем ты появился снова? Чтобы нервировать меня в такой момент?» И тут произошла наша самая большая ссора. Он опять оскорблял и кричал на меня. Я нервничала, плакала, мне было обидно слушать всё это. Я развернулась и хотела уйти, но он сильно схватил меня за руку и резко повернул к себе. От всего произошедшего мне стало не по себе – я упала в обморок (читайте всю историю Инны в статье “Он сказал, что это не его ребенок”).
2. Физическое насилие – еще одна страшная форма абьюза, которая оставляет на жертвах не только душевные, но и телесные следы.
Включает в себя удары, толчки, шлепки, удушение, причинение серьезных телесных травм в виде синяков, порезов и переломов. Физический абьюз может наносить серьезный вред здоровью, вплоть до летального исхода. Также к этому виду насилия относятся и действия сексуального характера. Часто абьюзеры принуждают половинку к интимной связи. Или же агрессор может во время секса жестоко обращаться с партнером. К физическому абьюзу также относят принуждение жертвы к зачатию и/или рождению детей. Такое явление называют репродуктивным насилием. Хоть это явление и не так распространено, но имеет место быть.
Чаще всего физический абьюз сопровождается эмоциональным, ведь на ровном месте без психологического давления мало кто начнет избивать партнера.
Частые последствия абьюза
- Физические травмы и повреждения, такие как ушибы, переломы, ожоги.
- Эмоциональные проблемы, такие как тревожность, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство.
- Психологические проблемы, такие как низкое самооценка, нарушения личности, нарушения пищевого поведения.
- Социальная изоляция и проблемы взаимоотношений с окружающими.
- Проблемы с образом жизни, такие как злоупотребление алкоголем и наркотиками, сексом.
- Финансовые трудности и экономическая зависимость от абьюзера.
- Риск развития хронических заболеваний и преждевременной смерти.
Почему жертва не может уйти от абьюзера?
В 99% случаев жертва прекрасно осознает, что состоит в абьюзивных отношениях и понимает, что это не нормально. Но уйти не сможет. Почему?
1. Эмоциональная зависимость. Если человек подсел на эмоциональные качели, то ему сложно с них слезть. Он не может жить без этих острых ощущений, ведь каждое примирение с партнером - это выплеск эндорфинов, эйфория. А каждая ссора – это накал страстей и тоже бешеный выплеск эмоций. Такие ощущения дают эффект наркотика, и наш мозг постоянно нуждается в новой дозе.
2. Страх. Абьюзеры часто используют угрозы, насилие и другие методы контроля для заставления жертв оставаться рядом. Жертвы могут бояться последствий, если попытаются уйти.
3. Недостаток поддержки.
Всеволод Сазонов, основатель сервиса TrumenEva:
- Жертвы абьюза могут чувствовать себя изолированными и не иметь достаточной поддержки от окружающих, что делает сложным принятие решения об уходе. Например, у человека нет друзей, близких людей, которые дадут совет и будут рядом. Страх одиночества заставляет оставаться рядом с абьюзером. «Лучше с ним, чем одной».
4. Экономическая зависимость. Абьюзеры могут контролировать финансы жертвы, лишая ее возможности самостоятельно обеспечивать себя. Поэтому человек не может уйти элементарно из-за того, что просто нет денег, чтобы содержать себя.
5. Надежда на изменение. Жертвы могут верить, что абьюзер изменится или что ситуация улучшится со временем. Особенно актуально в ситуациях, когда абьюзер постоянно извиняется и обещает измениться. Агрессоры очень хорошо умеют «вешать лапшу на уши».
6. Низкая самооценка и чувство вины. Жертвы абьюза могут чувствовать себя виноватыми за происходящее и считать, что заслуживают такого обращения.
7. Романтизация абьюза. Человек может считать, что все эти эмоциональные качели с громкими спорами, страстными примирениями – это красивая любовная история, как в кино. А раз мы в кино, значит у нас голливудский фильм и все чудесно!
Важно понимать, что абьюз – это не норма и не должен быть принят как таковой. Жертвы абьюза должны осознать свое положение, обратиться за помощью к специалистам и окружить себя поддерживающими людьми. Только так можно преодолеть этот мрак и начать новую жизнь без страха и унижения.
С нами уже более 50 000 подписчиков!