Сезон простуд и вирусов в самом разгаре, и каждый родитель хочет уберечь своего ребёнка от болезни. Основная ответственность лежит на нас с вами: важно доступно объяснить простые правила гигиены ребёнку, которые помогут защититься от болезни.
Первое правило
Показать ребёнку, что при кашле и чихании надо закрывать нос и рот локтевым сгибом или одноразовой салфеткой. Затем сразу выбросить салфетку в мусорное ведро.
Второе правило
Часто мыть руки с мылом не менее 30 секунд. Понятно, что дети не всегда могут отследить время, поэтому старшему я ставлю песочные часы или предлагаю досчитать до 30-ти. С младшими мы играем в игру «Мыльные перчатки». Сначала перчаточки «надеваем, надеваем, надеваем» –при этом намыливаем руки. А потом «снимаем, снимаем, снимаем» – смываем мыло с рук. Бывает так, что нет возможности помыть руки. Тогда можно воспользоваться вспомогательными средствами гигиены: антисептиками, санитайзерами и антибактериальными влажными салфетками.
Читайте также «Антисептики для рук: можно ли применять детям?»
Третье правило
Поведение в общественных местах. В период вирусов лучше избегать мест скопления людей, общественного транспорта. Если вдруг приходится выйти с ребёнком, например, в магазин, то не разрешайте ему трогать голыми руками различные поверхности: поручни, ручки дверей, ручки тележек, кнопки лифта и т.д. Также в течение дня не позволяйте трогать глаза, лицо, рот и нос немытыми руками. Сразу после возвращения домой обязательно умойте лицо ребёнку, вымойте руки, а также почистите носик крохи морской водой.
Четвертое правило
Держаться подальше, на расстоянии не менее одного метра, от кашляющих и чихающих людей. К сожалению, не все чувствуют социальную ответственность и нередко можно встретить на улице людей с признаками ОРВИ. Поэтому младшую дочь держу на руках, а старших научила максимально вытянуть руки и отступить на это расстояние от болеющего человека.
Пятое правило
В период пика заболеваемости минимизируйте телесные контакты с людьми, в том числе с бабушками и дедушками. Как известно, вирусы передаются воздушно-капельным путем и при прикосновениях к человеку –рукопожатиях, поцелуях, объятиях. Для ограничения телесных контактов придумайте свой способ здороваться, например, теперь вместо поцелуев и обнимашек мы высоко поднимаем правую руку и машем.
Шестое правило
Не поднимать ничего с пола. Дети часто роняют на пол различные предметы: игрушки, соски, печеньки, чупа-чупсы. Расскажите ребёнку, как поступить в такой ситуации. Если что-то из предметов упало на пол, то следует поднять и вымыть предмет с мылом. Если это случилось вне дома, то аккуратно поднимите предмет салфеткой и положите в пакет. Дома уже можно будет тщательно вымыть его. Если оказалось на земле что-то из продуктов, например, печенье, то надо поднять его салфеткой и выкинуть в урну.
Гигиена – основная мера профилактики инфекций у взрослых и детей. А лучший способ научить чему-либо ребёнка – это собственный пример. Малыши ведь так любят подражать взрослым! Поэтому соблюдайте правила гигиены, мойте руки вместе с детьми, чихайте и кашляйте правильно, и тогда вирусы обойдут вас стороной.
Читайте также в нашем блоге:
- Что такое «внебольничная пневмония», о которой все говорят
- «Неужели тот самый вирус?»
- Опасен ли коронавирус для детей
- 10 пунктов, как защититься от вирусов при беременности
- Дезинфекция вещей – залог здоровья и защиты от различных болезней
- 6 советов, как перестать паниковать во время пандемии
- Советы всем, работающим в карантин
- Чем заняться на карантине: 6 игр с детьми
- Как организовать детский праздник во время самоизоляции
- Чем увлечь детей, чтобы они дали поработать
- Занятия на карантин: топ полезных сайтов и мультфильмов
- 5 советов, как выжить в замкнутом пространстве
С нами уже более 50 000 подписчиков!