Как я похудела до неузнаваемости

Поделюсь с вами историей о том, каким тяжёлым путём я шла к похудению. После первых родов в 2009 году я стала сильно поправляться. Питалась я неправильно: вечером ждала мужа с работы и на ночь вместе с ним ужинала. Таким образом, с 58 кг я добралась до 89 кг. Поначалу мне это никак не мешало, мужу даже нравилось, что я стала пышечкой. Но подсознательно я понимала, что нужно что-то делать.

 

Ключевым моментом стала цифра 89,8 кг на весах. Тогда я поняла, что мой муж весит 112 кг, и он большой, а я буквально в шаге от него. Но мне понадобилось 6 лет, чтобы это осознать.

В 2015 году я забеременела. У меня был страшный токсикоз, и длился он до самих родов. Каждый день меня тошнило, а чистить зубы утром было каторгой – я не переносила даже запах зубной пасты. Таким образом, за беременность я сбросила 7 кг. Врач, конечно, меня ругала, мол, нужно вес набирать, а у меня наоборот. Я всё твердила, что ем, но худею из-за токсикоза. После родов вес остановился, я приходила в себя.

Чуть позже мы с моей подругой решили купить себе абонемент на фитнес. Но сделали мы это не сразу. Сначала мы ждали скидок, потом был Новый год. У меня было и желание, и деньги, чтобы пойти и купить абонемент, но что-то внутри останавливало. Мне кажется, это была боязнь чего-то нового. Но когда я шла в магазин выбирать себе одежду, то каждый раз говорила себе, что нужно начинать. Ведь там столько красивых нарядов на худышек! А я из-за своей фигуры одевалась только на рынке. Выбирала всегда что-то бабское, и выглядела лет на 40, хотя мне не было и 30-ти. Когда наступило 8 марта, я просто побежала на фитнес. С 10 марта 2016 года я стала посещать зал каждый день по вечерам. Среди недели ждала мужа с работы и бегом в зал. Я занималась сама, без тренера, днём смотрела видео, а вечером повторяла его в зале.

Первые две недели мне было тяжело, потому что я меняла свой рацион. Ела много творога 0% жирности, грудку или индейку с гречкой, овощи, овсянку на завтрак, кефир, пила воду в большом количестве. Никакого хлеба и пришлось даже отказаться от кофе. И, наконец-то, в мае на весах появилась цифра 62. Мой размер стал 46-м, и я могла пойти в любой магазин и выбрать то, что захочу. После того, как я похудела, меня многие перестали узнавать. В школе классный руководитель говорила, что я похожа на старшую сестру своей дочери. А когда был мой вечер встречи выпускников, то на меня там смотрели так, как будто и вовсе не знают. Когда я зашла в ресторан, мне сказали, что я ошиблась. И только когда я стала называть всех по именам и шутить, тогда по моим шуткам поняли, что это действительно я.

А в конце мая у моей старшей дочери был выпускной. Я продолжала ходить в зал, и к 28 мая я весила 58 кг. На выпускном меня не узнали многие родители. Они у всех спрашивали, что это за мадам. Мне было очень приятно слышать это.

Я до сих пор хожу в зал. Сейчас я немного набрала, вешу на сегодня 64 кг, бывает и 66. До сих пор придерживаюсь своей диеты. Иногда, конечно, грешу, я тоже человек и могу позволить сходить в пиццерию или поесть суши. Вот так эти 64-66 кг и появляются. Единственное, что я не ем ни при каких обстоятельствах — это майонез и жареное. Для меня это табу. Однажды попробовала съесть жареной картошки, и мне было так плохо, что больше рисковать не стала. Видимо, желудок привык к правильному питанию. Тем, кто ещё не начал своё преображение, скажу: самое главное – это начать и чтобы близкие люди всегда вас в этом поддерживали. И не бросайте всё на полпути, идите к своему идеальному весу. 

Читайте другие статьи о том, как изменить себя, в нашем блоге:

• Миф или правда: здоровое питание - это дорого?
• Как стать совершенством: советы по правильному питанию для мам
• Правильное питание с блинчиками и тортами