Первое кормление грудью: что важно знать маме в первые часы после родов

Первое кормление грудью — это не просто физиологический процесс. Это особенный, волнующий момент, когда между мамой и малышом рождается невидимая, но невероятно прочная связь. Это первый взгляд, первое прикосновение, первое "мы вместе". И пусть к этому невозможно подготовиться на сто процентов, важно знать: всё, что происходит в этот момент — имеет значение.

Скачайте бесплатно 5+ полезных гайдов и чек-листов о родах, послеродовом периоде и ГВ — скачать

Эта статья — надёжный ориентир в самом начале этого пути. Мы собрали всё самое важное, чтобы ты чувствовала себя увереннее: когда и как проходит первое кормление, какие бывают трудности, что действительно важно знать и как не забыть о себе в этом новом мире материнства. 

1. Когда и как проходит первое кормление

Самое первое кормление — это, по сути, первая встреча. Настоящая, полная нежности, инстинктов и тишины, в которой слышно только дыхание. Обычно оно происходит в течение первого часа после рождения, и этот момент врачи по праву называют "золотым часом".

Почему именно этот час так важен? Дело в том, что сразу после рождения малыш максимально настроен на контакт с мамой. Он чувствует ее тепло, запах, биение сердца — всё это напоминает ему ту безопасную, уютную вселенную, в которой он жил девять месяцев. Инстинкты подсказывают ему, что грудь — это источник утешения и питания. И если в этот момент малыша положить маме на грудь, он может сам, без помощи, найти сосок и начать сосать. Это поразительное зрелище природы, которое называют биологическим прикладыванием. 

Перейти в каталог

Важно, чтобы сразу после родов малыша не уносили надолго. Даже если мама устала, сам факт контакта "кожа к коже", когда ребенка выкладывают на обнаженную грудь, играет огромную роль:

• стабилизируется дыхание и температура малыша,
• активизируется выработка молозива у мамы,
• вырабатываются гормоны любви — окситоцин и пролактин,
• малыш чувствует себя в безопасности и быстрее адаптируется к новой среде.

Как быть, если роды прошли не по плану

После кесарева сечения или если мама чувствует себя не очень хорошо, первое прикладывание может немного отложиться. Но это не повод для тревоги. Важно, чтобы оно всё равно произошло — как только появится возможность. Даже если это произойдёт через несколько часов, контакт и кормление всё равно будут ценными и важными. Главное — быть рядом, держать малыша, говорить с ним, чувствовать его.

Никто не ждет от мамы идеальности. Не нужно знать все тонкости прикладывания или волноваться, что “что-то не так”. В этот момент самое важное — довериться телу, ребёнку и тем, кто рядом. Пусть первое кормление будет не "правильным по учебнику", а настоящим по ощущениям. Это и есть самое ценное.

Консультант по ГВ Виктория Терешкова:

— Первое прикладывание в первые минуты после рождения — это не только важный момент для установления связи между мамой и малышом, но и критически важный для старта лактации. Исследования показывают, что чем быстрее малыш прикасается к груди, тем быстрее происходит активация выработки молозива и позже — полноценного молока. Это важнейший шаг в профилактике недостаточной лактации и других возможных проблем. В течение первых 30 минут после рождения у малыша максимально развиты поисковые рефлексы, и он способен найти грудь и начать сосать без дополнительной помощи. Это также помогает регулировать уровень гормонов у матери, таких как окситоцин, который отвечает за сокращение матки и улучшение кровообращения.

Изображение от freepik

2. Как подготовиться и что нужно знать

Подготовка к первому грудному вскармливанию — это не столько про технику и знания, сколько про внутренний настрой. Рождение малыша — это всегда немного неизвестность. И в этом нет ничего страшного. Важно не быть «идеальной», важно быть живой, настоящей и открытой новому опыту.

Психологическая подготовка

Всё начинается с настроя. Постарайся заранее сказать себе: «Я справлюсь. Мой организм знает, что делать. Мой малыш — мой союзник». Эти простые, но теплые мысли способны поддержать даже в самый волнительный момент.

Не бойся задавать вопросы врачам, акушерке, подруге, которая уже проходила через это. Знание — сила, но уверенность в себе — волшебство.

Удобные позы — ключ к комфорту

Во время первого кормления ты можешь выбрать ту позу, которая будет комфортной именно тебе. Самые распространённые:

• «Колыбелька» — классическая, когда малыш лежит у тебя на руках;
• Поза «из-под руки» — особенно удобна после кесарева или при кормлении двойни;
• Кормление лежа — идеальный вариант для мамы, если хочется немного отдохнуть.

Не бойся экспериментировать и искать «свою» позу. Комфорт мамы — это комфорт ребенка.

Признаки правильного прикладывания

Очень важно, чтобы малыш правильно захватывал грудь. Вот на что стоит обратить внимание:

• Рот малыша широко открыт, губки вывернуты наружу.
• Захватывает не только сосок, но и большую часть ареолы.
• Щеки округлые, движения сосания ритмичные, без щелчков.
• После кормления грудь немного мягче — значит, малыш поел.
  Если тебе больно — это сигнал, что захват стоит поправить. Иногда всего одно движение меняет всё!

Полезные мелочи, которые помогут

Иногда мамы чувствуют себя увереннее, если рядом есть:

• подушка для кормления — она разгружает руки и спину;
• мягкий плед или накидка — для уюта и спокойствия;
• бутылочка воды — потому что жажда при кормлении может быть неожиданной.

Но помни: тебе не нужно закупаться всем и сразу. Главное — это ты и малыш.

3. Молозиво — первый и самый ценный «суперфуд»

Первое, что получает малыш из груди мамы, — это вовсе не молоко в привычном смысле. Это молозиво — густая, тягучая, золотистая жидкость, которую часто называют жидким золотом материнства. И это не преувеличение.

Молозиво начинает вырабатываться еще во время беременности, обычно на последних сроках. Его может быть совсем немного — буквально капли. Но именно в этих каплях содержится невероятная сила: природа создала молозиво как идеальную первую пищу, максимально подходящую новорожденному. 

Что делает молозиво таким уникальным

• Иммунная защита: молозиво богато антителами, особенно иммуноглобулином A, который покрывает слизистые малыша и защищает его от вирусов и бактерий. Это как первая натуральная вакцина от мамы.
• Легкое усвоение: оно идеально подходит для ещё не сформированной пищеварительной системы малыша.
• Нежный запуск работы кишечника: молозиво помогает мягко «включить» работу ЖКТ, стимулирует первый стул — меконий — и способствует выводу избытка билирубина, снижая риск желтухи.
• Ценность в каждой капле: даже если тебе кажется, что молозива слишком мало — это не так. Малышу в первые сутки нужно совсем чуть-чуть, и твоего тела хватает на всё.

Молозиво — не про количество, а про качество

Возможно, ты удивишься, что в первые дни грудь не наливается, как ты себе представляла. Это нормально. Это и есть молозивный период — природный механизм, выверенный тысячелетиями.

Малыш часто прикладывается к груди не только чтобы поесть, но и чтобы чувствовать тепло, ритм твоего сердца, твой запах. И это не «прихоть» — это способ вызывать выработку пролактина и запускать процесс прихода зрелого молока. 

Каждая капля — как волшебство

Некоторые мамы беспокоятся: «У меня почти ничего нет... Значит, я не смогу кормить?». Важно помнить — молозива не бывает мало, если есть прикладывание. Даже пару капель достаточно, чтобы малыш получил защиту и питание. Это не про граммы, это про доверие природе и себе.

Консультант по ГВ Виктория Терешкова:

— Молозиво — это не просто питательная жидкость, это настоящий "суперфуд" для новорождённого. В отличие от зрелого молока, молозиво содержит гораздо больше белков, иммуноглобулинов и факторов роста, необходимых для защиты малыша от инфекций в первые дни его жизни. Молозиво активно способствует развитию иммунной системы, поскольку оно обеспечивает защиту от бактерий, вирусов и других патогенов. Интересно, что молозиво также содержит высокое количество лактозы, которая не только обеспечивает энергией, но и способствует росту полезных бактерий в кишечнике ребёнка, помогая формировать здоровую микрофлору и предотвращая колики. Кроме того, молозиво играет ключевую роль в выведении мекония — первого стула ребёнка, что способствует нормализации работы кишечника.

4. Возможные трудности и пути их решения

Грудное вскармливание часто рисуется в воображении как нечто естественное, простое и даже немного идеализированное: мама с сияющей улыбкой, малыш у груди, абсолютная гармония…

Но реальность бывает другой. И это не делает тебя плохой мамой. Это просто жизнь — живая, с нюансами и неожиданностями. И да, трудности могут быть. Но хорошая новость в том, что почти каждую из них можно преодолеть — с заботой, поддержкой и верой в себя.

Боль при кормлении

Один из самых частых вопросов: «Почему больно?»
Небольшой дискомфорт в первые дни — нормален. Но сильная боль, трещины, жжение — это сигнал, что что-то не так с прикладыванием. Возможно, малыш неправильно захватывает грудь, либо сосок находится в напряжении.

Что помогает:

• поправить позу: подбородок малыша должен касаться груди, нос — быть свободным;
• использовать «биологическое прикладывание» — когда малыш сам интуитивно находит грудь;
• при необходимости — обратиться к консультанту по ГВ. Пара простых движений могут полностью изменить ощущения.

Малыш не берет грудь

Это может случиться в роддоме, особенно если роды были тяжелыми или малыш устал. В такие моменты главное — не паниковать. Ребёнку, как и тебе, нужно время, чтобы привыкнуть к новому миру.

Что помогает:

• контакт «кожа к коже» — без давления, просто лежать рядом;
• предлагать грудь часто, но без насилия;
• сохранять тепло, тишину и терпение — это успокаивает малыша.

«У меня мало молока…»

Это одна из самых распространённых тревог. Но на деле у 90% мам физиологически хватает молока, просто нужно правильно запустить и поддерживать лактацию.

Что помогает:

• частое прикладывание, особенно в первые недели;
• избегание докормов без показаний (если только врач не настаивает);
• теплое питье, покой, поддержка близких и уверенность в себе.

Консультант по ГВ Виктория Терешкова:

— Боль при грудном вскармливании — это не норма. Хотя в первые дни после родов может быть небольшой дискомфорт, связанный с привыканием, длительная боль или неприятные ощущения являются сигналом, что стоит пересмотреть технику кормления. Неправильный захват — это основная причина болевых ощущений при кормлении. Когда малыш захватывает не только сосок, но и часть ареолы, это предотвращает повреждения соска и облегчает процесс кормления. Если боль сохраняется более нескольких дней, важно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы избежать более серьёзных проблем, таких как трещины сосков, лактостаз или мастит. Также стоит помнить, что частое и правильное прикладывание стимулирует выработку молока, поэтому кормить малыша нужно так часто, как он хочет, особенно в первые недели.

5. Поддержка мамы — ключ к успеху

Грудное вскармливание — это не только про молоко. Это про отношения. Про близость. Про доверие. Но прежде всего — это про маму. А мама — тоже человек. С чувствами, усталостью, сомнениями, радостью и страхами. И именно поэтому поддержка в этот период — не просто приятный бонус, а настоящая необходимость. 

Поддержка — это когда тебя слышат

Иногда достаточно всего одной фразы:
«Ты умничка. Я рядом. Всё получится» — и вдруг становится легче дышать.
Рядом не обязательно должен быть кто-то с медицинским образованием. Главное — быть не одной. Бывает, что даже одна тёплая смс от подруги или искренний взгляд партнера дают силы продолжать.

Роль партнера — больше, чем кажется

Партнер — это не просто наблюдатель. Это активный участник вашего нового мира.
Он может:

• подать воду, укрыть пледом, взять малыша на ручки, пока ты отдыхаешь;
• слушать и не пытаться «чинить», а просто быть рядом;
• стать твоей тихой опорой, когда ты сомневаешься в себе.

Это не «мелочи» — это фундамент, на котором строится уверенность.

Забота о себе — не эгоизм, а необходимость

Да, малышу нужна мама. Но маме тоже кто-то нужен.
Покушать вовремя. Поспать хоть немного. Выйти на свежий воздух. Посмеяться. Побыть в тишине. Всё это — важные части заботы о себе, которые напрямую влияют на лактацию, настроение и здоровье.

Советы, которые стоит напомнить себе вслух:

• Я имею право быть уставшей.
• Мне можно просить о помощи.
• Моё тело заслуживает бережного отношения.
• Я не обязана быть идеальной. Я просто мама. И этого достаточно.

Найди своё «племя»

Иногда поддержка приходит не из семьи, а из совершенно новых мест:

• онлайн-сообщества мам,
• группы поддержки по ГВ,
• встречи в женских клубах,
• личные блоги, где честно пишут, как оно бывает на самом деле.
  Порой достаточно просто услышать: «У меня было так же», чтобы почувствовать, что ты не одна.

Консультант по ГВ Виктория Терешкова:

— Поддержка мамы в процессе грудного вскармливания — это не только эмоциональная, но и практическая необходимость. Особенно в первые недели, когда мама переживает гормональные изменения, физическую усталость и эмоциональные качели. Поддержка со стороны партнёра и близких людей имеет решающее значение для успешного кормления. Это может быть помощь в быту (приготовление пищи, уборка), забота о маме (предложить воду, организовать отдых) и психологическая поддержка. Зачастую именно уверенность в себе и поддержка от близких помогает женщине преодолеть стресс и нервозность, связанные с грудным вскармливанием. Более того, исследования подтверждают, что когда мама чувствует себя поддерживаемой, её уровень стресса значительно снижается, что способствует улучшению лактации. Помните, что грудное вскармливание — это долгий путь, и поддержка на нём имеет ключевое значение, чтобы не только кормить, но и наслаждаться этим процессом.

Скачайте бесплатно 5+ полезных гайдов и чек-листов о родах, послеродовом периоде и ГВ — скачать

Первое кормление грудью — это не просто начало лактации, это начало удивительного пути: путь любви, близости и взаимопонимания между тобой и малышом. У каждого этот путь свой — со своими открытиями, радостями и, возможно, трудностями. Главное, помнить: ты всё делаешь правильно, потому что ты рядом, ты стараешься, ты любишь. А всё остальное — приложится.

Если эта статья помогла тебе почувствовать уверенность или просто подарила тепло — поделись ею с другими мамами. Быть мамой — это путь, где особенно важно не чувствовать себя одинокой. Пусть эта информация поддержит и других женщин в первые волшебные часы материнства.