Внашей семье принято закаливаться всю жизнь. Моя мама и мой папа редко болеют. Их с раннего детства родители, наши бабушки и дедушки, закаляли. Так и дошли до нас, а мы, в свою очередь, закаляем собственных детей.
Одно из направлений закаливания у нас - прогулки на свежем воздухе. Летом мы практически находимся на улице, кроме очень жаркой погоды. Зимой тоже гуляем и в мороз, и в слабую метель. Осенью и весной не лишаем себя и детей прогулок. Даже в дождь гуляем под зонтиком.
С сыном у нас дела обстоят совсем иначе. Он родился в конце осени. Гулять с ним в дождливую погоду не могли, но потихоньку начали выносить на балкон. Здесь начали с 15 минут и далее снова увеличивали время. Однако Артёмка катастрофически не любит одеваться. Пеленание - это не для него. Находиться в комбинезоне он дольше 20 минут не может. Так продолжался месяц, пока я не поняла причину этого. Когда слишком много одежды, ему становится жарко. Стала одевать его чуть легче, и мы начали спокойно гулять на улице. Каждый день по несколько часов. Утренняя и вечерняя прогулка перед сном обязательна. Дети спят очень хорошо ночью, да и аппетит хорошо нагуливают, не приходиться думать, чем бы накормить.
Прогулки на свежем воздухе позволили нам:
- закалить организм
- не болеем часто сезонными простудами
- наладили дневной и вечерний сон
- решили проблему малоежек
- полюбили детские площадки
Вот таким образом мы с мужем закаливаем себя и своих детей.
А вы как закаляете своих детей?
Актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 50 000 подписчиков!
С нами уже более 50 000 подписчиков!
