Б елый шум я открыла для себя ещё с первой дочкой, когда ей было чуть больше месяца. Я решила пропылесосить комнату, пока она ещё бодрая. Получилось достаточно забавно. После уборки, которая заняла не более 5 минут, я подошла к кроватке и хотела взять ребёнка, чтобы покормить, а она уже сладко спала. Уже потом я узнала, что не являюсь первооткрывателем приятного побочного эффекта от шума. И существует несколько десятков приложений и программ, издающих такие звуки.
С нами уже более 50 000 подписчиков!
Плюсы белого шума
Считается, что ребёнок, находясь в животе у мамы, привыкает за 9 месяцев к гулким звукам извне, поэтому после родов белый шум ему нисколько не мешает. Наоборот, даже помогает успокоиться, напоминая о том счастливом периоде, когда он с мамой был одним целым. Работающие фен, пылесос, стиральная машинка, вытяжка и льющаяся из крана вода – всё это, как ни странно, может понравиться вашему младенцу. Моя дочка, например, «фанатела» от звука пылесоса, а вот сыну больше нравится фен.
Некоторые знакомые мамочки замечали, что белый шум помогает в борьбе с коликами. Ничего сказать не могу: нас такая напасть, слава богу, миновала.
Но вполне допускаю, что так и есть: эти звуки успокаивают ребёнка, а когда он расслаблен, то и проблемы с животиком переживает проще.
Мамино молочко и белый шум – залог крепкого сна
По моим наблюдениям, белый шум имеет вау-эффект в первые месяцы жизни ребёнка. После полугода эта волшебная палочка постепенно теряет свои свойства. Дочка, например, перестала под него засыпать где-то в год. Как будет с сыном, ещё не знаю. Но пока эта наша палочка-выручалочка отлично работает. Особенно это важно сейчас, когда на улицу нельзя выйти, и долгие прогулки в коляске под запретом.
Минусы белого шума
Я опасалась, что дочка может привыкнуть к белому шуму и не будет спать по-другому, поэтому я включала его только на дневной отдых. С 3-месячным сыном я поступаю точно так же. Да, знаю мамочек, у которых младенцы почти круглые сутки «дрыхли» под белый шум, и ничего, у них сейчас нет проблем со сном. Но на своих детях я не хотела ставить такие эксперименты.
Ночью белым шумом я пользовалась буквально несколько раз, в форс-мажорных ситуациях: когда у дочки резались зубки, когда она капризничала и так далее. С сыном пока не было таких случаев.
Солнце в глаза – не проблема
Да, конечно, вы можете круглосуточно пылесосить, лишь бы младенец спал. Но есть варианты попроще: например, приложения с белым шумом можно скачать на телефон. Как правило, там включено сразу несколько видов звуков, и, перебрав их, вы найдёте то, что придётся по вкусу вашему малышу. В некоторых приложениях можно закольцевать записи, создав вечный белый шум.
Кроме того, его можно найти в аудиозаписях в социальных сетях. Кстати, можете вбивать в поисковик White Noise. Но если насчёт приложений я уверена, то трэки всегда сначала слушаю сама: мало ли кто захочет пошутить и посреди записи вдруг начнётся хэви-метал. Также я всегда протираю спиртом или антисептиком телефон или планшет, которые будут лежать недалеко от малыша. Всем же известно, что это чуть ли не самые грязные предметы в доме. Кроме того, гаджеты я кладу не в саму кроватку, а рядом, на пеленальный столик. Кстати, одна моя подруга, которой я рассказала о чудодейственном белом шуме, купила самый простой смартфон специально для этих целей.
Даже противный воротник Шанца переживается проще, если включить белый шум
В интернет-магазинах можно найти специальные «спящие» игрушки со встроенными гулкими звуками, но мне кажется, что эта пустая трата денег: проще включить его на телефоне или планшете – не так долго он будет нужен.
Ш-ш-ш-ш! Спокойного сна всей семье!
Читайте другие лайфхаки от наших авторов:
- Как вырастить огород на окне: наш опыт
- Как выбрать детский стиральный порошок?
- 5 лайфхаков для борьбы с родительским выгоранием
- 4 лайфхака, как сэкономить и жить экологично