Чтобы нам, мамам, ежедневно быть наполненными и в ресурсе, нужно почаще отдыхать и радовать себя мелочами.
За лето у нашей семьи появилось несколько новых привычек и небольших ритуалов, которые меня вдохновляют и позволяют моему психическому здоровью быть в норме, даже несмотря на ежедневные дела, заботы и некоторые сложности.
Ежедневное чтение (свой минимум вы определяете сами)
Я выбрала русскую классику, купив красивые издания рассказов Чехова и Бунина.
«Женский банк»
Я придумала интересную идею, которую поддержали мои подруги. Мы ежемесячно 10 числа скидываемся по 1000 рублей. Одна из участниц получает весь «банк», и так по кругу, т.е. все получат один раз одинаковую сумму, которую смогут потратить на себя любимую или же на подарки или сюрпризы своим близким. Часто бывает сложно выдернуть большую сумму из семейного бюджета, например, на люксовый бренд или другие «хотелки» для себя, а наш «женский банк» дарит такую возможность. Я на эти деньги сделала мужу много разных сюрпризов на годовщину нашего знакомства.
Дневник благодарности
С 1 января 2023 года я веду дневник благодарности, куда записываю ежедневно, кому и за что я благодарна. От мелочей и приятно сказанных слов в мой адрес до подарков судьбы, которые мне преподносит вселенная. Это замечательная практика, которая затягивает и уже стала неотъемлемой частью моих ежедневных ритуалов.
Ежедневные чаепития
Это очень приятная часть дня, к которой мы с семьёй тщательно готовимся. Я приобрела «уютную» хлопковую скатерть. Мы завариваем вкусный, ароматный чай (каждый раз новый), достаём чайные пары императорского фарфорового завода и накрываем на стол угощения для чаепития. В это время вся семья делится новостями и впечатлениями о прошедшем дне.
Ещё одно из моих недавних нововведений – ваза на столе, в которую я ставлю живые цветы, осенние листья или сухоцветы. Сразу становится красиво и по-домашнему уютно.
Готовка
Я люблю готовить и дегустировать новые блюда по вдохновению. Я делаю скрины понравившихся кулинарных рецептов, а позже пользуюсь «архивом». Особенно мне нравится готовить из сезонных овощей и ягод со своего участка, которые мы сами вырастили. Например, в этом сезоне моими кулинарными новинками были морковные оладьи, сливовый пирог, пикантные кабачки, овощные оладьи, грушевый пирог, шарлотка и многое другое.
Семейные мини-путешествия и поездки в новые интересные места
Это меня очень вдохновляет. Мне нравится прогуливаться, наслаждаться и любоваться природой независимо от времени года, ведь порой в суете мы просто не замечаем всей красоты природы.
Мамы, а какие у вас есть лайфхаки, где черпать вдохновение, чтобы находиться в ресурсе? Делитесь!
С нами уже более 50 000 подписчиков!