Как перестать срываться на ребёнка, когда уже нет сил

«Дом, дети, муж – все требуют моего внимания, и я чувствую себя загнанной, словно белка в колесе. Я заметила, что стала нервной и часто срываюсь на детях. Когда силы совсем иссякли, я задумалась, почему это происходит со мной и что надо сделать, чтобы решить эту проблему».

C рождением второго малыша моя жизнь повернулась на все 180 градусов. Конечно, наша семья рада пополнению, и старший сын обожает братишку. Вот только я в последнее время совсем изменилась и иногда даже не узнаю себя. Дом, дети, муж – все требует моего внимания, и я чувствую себя загнанной, словно белка в колесе. Я заметила, что стала нервной и часто срываюсь на детях, особенно на старшем сыне. Когда силы совсем иссякли, я задумалась, почему это происходит со мной и в чём виноват мой ребёнок. Я стала искать причины и пытаться срочно решить эту проблему, так как она усложняет жизнь всей семье.

Поразмыслив, я поняла, что часто сама допускаю ошибки. Из-за того, что я устаю со вторым малышом и не высыпаюсь ночью, днём у меня еле хватает сил на домашние дела, да и то я не всегда всё успеваю. Пока муж на работе, я всё время одна с двумя детьми, поэтому я срываюсь на сыне или постоянно высказываю ему претензии. Бывает, что он не слушается, но это всё же четырёхлетний ребёнок, который тоже вынужден адаптироваться к изменившейся ситуации. Сын ревнует, но не показывает это. Он требует внимания и ласки, а от меня нет отдачи. Вот ребёнок и злится, а я в ответ раздражаюсь на него. Получается замкнутый круг, разорвать который может только взрослый. Поэтому я выработала для себя «золотое» правило: даже если я не успеваю сделать что-то по дому, я обязательно отдохну с детьми, например, во время обеда. После сна усталость как рукой снимает, а нервозность словно испаряется. Детям ведь нужна счастливая мама, которая полна энергии, согласитесь? Если родители будут довольны жизнью, то и их малыши тоже.

Моё второе «золотое» правило гласит: не надо стесняться просить помощи у бабушек или у кого-нибудь из родственников. Меня, например, очень выручает сестра. Муж тоже старается что-то делать по дому, но из-за работы не всегда успевает. Поддержка близких просто необходима после родов, пока грудничок совсем мал, да и любой маме нужно восстанавливать здоровье и силы. Спасибо моим родным за их участие!

Если близкие не могут приехать к вам домой, то вы можете иногда отправлять старших деток к бабушкам и дедушкам в гости. Расстояние заставит вас очень быстро соскучиться по чаду, и взамен вы перестанете злиться по всяким пустякам на ребёнка.

Моё третье правило тоже доказало свою эффективность: когда силы совсем на нуле, я собираю себя в кулак и иду с детьми на прогулку. На улице я могу взбодриться, отдохнуть и отвлечься от рутины, да и деткам свежий воздух всегда на пользу. Старший выплескивает всю энергию и дома меньше хулиганит, а младший отлично спит на прогулке. А это значит, что все счастливы, и атмосфера в доме здорова.
Последнее и самое «золотое» из всех моих правил: когда вы сильно устали и очень злы на деток, помните, что они – смысл нашей жизни. Сыновья и дочки – это счастье, но их рожают не для забавы. Дети пусть и маленькие, но всё равно люди со своим мнением и вкусами. Да, ребята порой бывают невыносимыми, делают всё наоборот, хулиганят, но на то они и дети. И кто, если не мама, поймёт их, простит, погладит по головке, даст им совет и направит их на верный путь? Нужно всегда помнить об этом. Если ваш малыш что-то сделал не так, то не ругайте его, а, наоборот, поцелуйте, поддержите и взбодрите его. Ни в коем случае нельзя наказывать и бить детей: думаю, это ещё больше испортит психику ребёнка. Тем более он наверняка станет хулиганить с удвоенной силой. Поэтому просто любите детей и дарите им ласку и тепло, ведь они так быстро растут и уже совсем скоро станут взрослыми, а вы с нежностью будете вспоминать их детство.

Читайте также в нашем блоге:

Актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 50 000 подписчиков!

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы не пропускать новые статьи

  1. Telegram
  2. YouTube
  3. Instagram
  4. VK
  5. Дзен

Посоветуй статью подругам

Новости СМИ2
Комментарии
Ещё не добавлено ни одного комментария
Ваш комментарий

В этой рубрике также читают

воспитание
28 августа 2025
Над ним смеются: как уберечь самооценку ребёнка от насмешек
воспитание
24 августа 2025
«Не слишком ли он самовлюбленный?» Правда о том, почему дети играют перед зеркалом
воспитание
22 августа 2025
Было ли ошибкой отдать дочь в рейтинговую школу?
воспитание
21 августа 2025
Уступить или настоять? Как научить ребёнка договариваться
развитие
19 августа 2025
7 вопросов, которые раскроют, готов ли ваш ребёнок к школе
воспитание
19 августа 2025
"Я глупый", "Я уродливый" – что делать, если ребёнок так говорит
воспитание
17 августа 2025
«Я считаю, что с детьми любого возраста можно договориться и найти к ним поход»
воспитание
17 августа 2025
Молчаливый малыш или словесный ураган: как развивать здоровую коммуникацию
развитие
14 августа 2025
Ребенок ходит на цыпочках: норма или тревожный сигнал? Разбираемся с экспертом
развитие
12 августа 2025
Почему ребёнок не расстаётся с одной игрушкой? Объясняет психолог
Загрузить еще

Полезные статьи для родителей, реальные истории, лайфхаки - всё о материнстве в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь прямо сейчас!

Самая полезная
информация о заботе и воспитании ребенка в нашей подписке

30 000 мам уже подписались