У детей со временем накапливается агрессия и напряжение. Когда ребёнок выплёскивает негатив, он становится спокойным и уравновешенным. Чтобы этого достичь, нужно дать ребёнку возможность вымещать агрессию. Как это сделать? Помогите крохе определиться, на каких предметах он может срывать зло. Показывайте на личном примере конструктивное поведение и открыто выражайте свои чувства. Говорите, что любите, цените малыша, независимо от поведения и любых других факторов. А ещё играйте в игры для снятия напряжения и агрессии.
5 игр для ослабления негативных эмоций
1. Блинчики
- Скатайте шарики из пластилина.
- С помощью пальцев сделайте из них «блинчики».
- Выполните аппликацию: разложите шарики так, чтобы после «расплющивания» получилась фигура. Дети просто делают цепочку, но можно заранее распечатать шаблон с контурами и вылепить рисунок.
2. Сдуй мяч
С нами уже более 50 000 подписчиков!
- Положите мяч на ровную поверхность, чтобы он не скатывался.
- Предложите ребёнку сдуть мяч.
- Используйте лёгкие мячи (для пинг-понга), затем усложняйте задание, предлагая более тяжёлые. В конце – теннисный мяч.
- Не получилось? Попробуйте вместе. Снова не получилось? Придумайте способы, как сдвинуть мяч с места.
3. Снежный бой
- Запаситесь снежками из бумаги или ваты.
- Разделите комнату пополам, встаньте друг напротив друга.
- Засеките время и начинайте перебрасываться снежками.
- Выигрывает тот, у кого к концу тайма окажется меньше снежков на территории.
4. Дышим на флажок
- Повесьте флажок/ленточку так, чтобы ткань свисала вниз, и её легко можно было привести в движение.
- Покажите ребёнку, как вдыхать носом и выдыхать ртом (губы в трубочку).
- Сядьте рядом с флажком и подышите на него так, чтобы ткань не колебалась.
- Вместо флажка дышите на пламя свечи. Помните о технике безопасности.
5. Регата
- Заморозьте лёд, предварительно вставив в формочки зубочистки.
- Достаньте льдинки, натяните на зубочистки «паруса» из лоскутов ткани или цветной бумаги.
- Запускайте «кораблики» в большой ёмкости с водой, управляйте ими, дуя через трубочку.
- Усложните игру, установив «ворота», сквозь которые будут проплывать «парусники».
Проявлять агрессию – норма для детей
Проявлять агрессию – совершенно нормально и для малышей, и для взрослых. В момент приближения угрозы мы защищаемся, потому что это заложено природой. Именно поэтому дети, например, дают отпор хулигану, отобравшему игрушку. Но бывает так, что агрессивность и быстрая возбудимость становятся «хроническим» состоянием ребёнка, когда он не просто защищается, а нападает без видимого повода.
На самом деле, причина всегда есть: нехватка внимания, переизбыток эмоций и впечатлений, кризис возраста или скачок роста. Своим поведением ребёнок пытается «сбросить» напряжение, ведь он находится в постоянном стрессе и не может расслабиться.
Есть игры на коррекцию и профилактику агрессивного поведения у детей дошкольного возраста, которые помогут малышам безопасно выплеснуть негатив на посторонние объекты.
5 игр для профилактики агрессии
1. Бой
Подушками, снежками, мягкими кинжалами, мягкими игрушками. Задорный смех и выход негативных эмоций гарантированы.
2. Топотушки
Предложите ребёнку попрыгать и потопать ногами, похлопать руками, постучать всем, что только попадётся: по мягкому дивану или подушке. А ещё одновременно можно громко петь. Лягте на кровать, поднимите ноги и изо всех сил опускайте их вниз, говоря при этом «нет», «никогда» и т.д.
Дуйте изо всех сил на водную гладь. Плескайтесь в ванной, устраивая шторм, ныряйте и плюхайтесь. Переливайте воду из ёмкости в ёмкость различными способами для релаксации.
4. Игры с мячом
Подкидывайте вверх и наблюдайте, катайте, сбивайте кегли, перебрасывайте друг другу.
Мните, раскатывайте, вдавливайте, рвите на мелкие кусочки. А можно просто рвать бумагу или шуршащую фольгу.
Читайте также в нашем блоге:
- 4 типа темперамента у детей: игры и советы психолога
- Сенсорная коробка: что это и зачем нужна
- 4 игры на развитие внимания
Получите 5% скидку на первый заказ!