У меня всегда были шикарные волосы, а во время беременности они стали ещё лучше. Однако радость была недолгой, и уже через 3 месяца после первых родов я заметила клок на расчёске. Но это было только начало. Волосы стали выпадать со страшной силой, и продолжалось это где-то 3-4 месяца.
https://lucky-child.com
Недавно я стала мамой во второй раз и снова столкнулась с этой проблемой, когда сыну исполнилось 3 месяца.
Малыш в бодике с крылышками из коллекции Ангелочки
С нами уже более 50 000 подписчиков!
Давайте сначала разберёмся, почему же волосы так быстро растут, когда женщина вынашивает малыша, а после сильно выпадают. Дело в том, что во время беременности они становятся более крепкими, пышными и густыми. Благодарить за этот приятный «побочный эффект» стоит женский гормон – эстроген. Логично, что его количество во время интересного положения значительно возрастает, поэтому наши волосы живут дольше.
В том, что после родов мамам приходится со слезами прощаться с шикарной шевелюрой, к которой они уже привыкли за время беременности, виноват опять же эстроген. После появления на свет малыша уровень гормона в женском организме уменьшается, поэтому волосы начинают выпадать. Этот период как раз и наступает примерно в 3 месяца грудничка. Закончиться он должен примерно к году ребёнка, однако у всех мам срок различается.
Я сильно расстраивалась, когда постоянно замечала на своей расчёске клочки волос. Я понимала, что виной этому не только эстроген, но и вечный недосып и дикая усталость молодой мамы. Я теряла волосы, когда мыла голову, расчёсывалась или даже делала какую-то простую укладку. Чтобы сохранить остатки былой шевелюры, я должна была что-то срочно начать делать.
- Пересмотрела своё питание. Я начала принимать специальные витамины для молодых мам. Жёсткая диета тоже может сказываться на состоянии волос, однако я питалась правильно и ни в чём себе не отказывала в разумных пределах, так как кормила грудью. Если же вы ограничиваете свой рацион, то помните, что за хорошую фигуру придётся в прямом смысле заплатить своими волосами.
- Старалась высыпаться. Когда сон нормализовался, я стала чувствовать себя гораздо лучше, у меня появилось больше сил. Я заметила, что и на состоянии волос это благотворно сказалось. Поэтому я советую не стесняться просить помощи у близких, ведь молодым мамам она так необходима.
- Не пренебрегала косметическими и народными средствами. Я купила специальный шампунь для роста волос, а также препарат с чёрным чесноком. Эффекта, к сожалению, практически не было. Бабушкиным рецептам я тоже следовала: наносила на корни аптечные настойки с перцем и делала маски с репейным маслом. Но, к сожалению, результата также не было. Я сделала вывод, что извне проблему с выпадением волос не решить – необходим комплекс мер.
- Не расчёсывала волосы в мокром виде. Да, признаюсь, раньше я пренебрегала этим правилом. Теперь же я сперва сушила волосы, а только после этого с ними что-то делала.
- Я выбирала лёгкие причёски, чтобы волосы не провисали под своим весом. Нельзя сильно утягивать их и целый день ходить с высоким хвостом, например.
Я следовала этим советам после первых родов и быстро восстановила волосы. Рассчитываю, что и во второй раз всё пройдёт гладко, а я снова буду гордиться своей шикарной шевелюрой.
Получите 5% скидку на первый заказ!
Читайте другие статьи о красоте и здоровье мам в нашем блоге:
- Как я похудела до неузнаваемости
- 7 причин заняться йогой во время беременности
- Как быстро вернуться в форму после родов
- Спорт для беременных
- Миф или правда: здоровое питание - это дорого?
- 4 шага к красоте во время беременности
- Как стать совершенством: советы по правильному питанию для мам
- Правильное питание с блинчиками и тортами
- 4 совета, как ухаживать за руками
- Косметика и уход: список необходимого для беременных и кормящих
- 10 привычек, которые помогут сохранить фигуру